Hogyan készítsek zöld turmixot?

Hogyan készítsek zöld turmixot?

A tavasz méregtelenítéshez jó választás nagyon finom ital a zöld turmix, amit többféle képen is elkészíthetünk a saját ízlésvilágunkhoz igazodva. Akár sportolás után is visszapótolhatjuk vele az elveszített energiát, mert a pürésített zöldségek, gyümölcsök révén gyors felszívódású szénhidrátot is tartalmaz.

Az elkészítése nagyon egyszerű és gyors. Igazán finom zöld turmix friss, érett és épp gyümölcsből, zöldségből készíthető. Mindig a fogyasztás előtt készítsük el és fél – egy órára tegyük hűtőbe. Legalábbi mi behűtve kedveljük leginkább az InfraTrainer cardio edzések után, ahol a recepciós lányok rendesek és mindig beteszik nekünk a hűtőbe az edzés idejére. Lébőjt kúráról részletesen olvashatsz a pompart.hu honlapunkon!

Így készítsd el a legfinomabb zöldturmixot: 50% víz – 50% zöldség, gyümölcs püré arányban helyezd az alábbi hozzávalókat a turmix gépbe meghámozva, kimagozva:

• 1 banán
• 1 alma
• 1 csomag bébi spenótot (250 gr)
• Víz
• Pár csepp citromlé még frissebbő teszi az italod!

Ha kevésbé édesen szeretnéd, akkor a banán mennyiségével tudsz állítani az ízeken! ?

Kiemelt Kép. © Bernadett Pogácsás-Simon | Dreamstime.com

Written by Bagoly Krisztina