20 perces mézes fokhagymás kesudió csirke és kókuszdió.

Avatar admin | 2021.04.15. 39 Views 0 Likes 0 Ratings

39 Views 0 Ratings Rate it

Hétnapi stílusú 20 perces mézes fokhagymás kesudió csirke és kókuszdió. A szupergyors csirketál, amely éttermi stílusú, de még jobb íze van … és egészségesebb is! Gyorsan elkészíthető csirke édes és fűszeres mézes szójaszószban, mangó lekvárral, kesudióval és sok friss bazsalikommal. Tálalja ezt a csirkét tejszínes kókuszos rizstésztával, és töltse fel bő lime-lével. Minden falat csípős-édes, és a kesudió kellemes kis ropogást ad hozzá. Finom, egészséges és olyan rohadt könnyű. Tökéletes elfoglalt hétköznapokra.

20 perces mézes fokhagymás kesudió csirke és kókuszdió |  halfbakedharvest.com

Az egyik olyan kérdés, amelyet leggyakrabban felteszek, az, ahol merítek ihletet. Sajnos a válasz nem mindig ilyen egyszerű. Szinte mindenből ihletet kapok. A legkisebb dolgok inspirálhatnak egy teljesen új ötletet. Talán egy testvér ajánlja a kedvencét T-Bell menüpont. Vagy egy csinos színpaletta, amely a receptkészítéstől kezdve az étel stílusáig mindent inspirál. Őszintén szólva, nagyon sok minden van, ezért úgy érzem, hogy soha nem fogok teljesen kifogyni az új ötletekből. Soha nem lehet tudni, honnan származik új inspiráció.

De a mai receptre? Az ihlet egyszerű volt és könnyen megmagyarázható. Pár friss thai bazsalikom növény megtalálható a Whole Foods-nál. Néhány szép pezsgős mangóval együtt ott is felvették. Két, egyszerű összetevő ihlette ezt a gyorsan elkészülő mézes fokhagymás kesudió csirkét. És bár egyszerű, annyira ízletes és szórakoztató is!

20 perces mézes fokhagymás kesudió csirke és kókuszdió |  halfbakedharvest.com

Mivel ez egy ilyen gyors étel, térjünk át a részletekre …

Mivel a thai bazsalikom inspiráló, a csirkében található ízeket erősen thaiföldi befolyásolja. Mindig a tésztával kezdem. Szeretek használni cérnametélt rizstészta, de használhat bármilyenféle rizstésztát vagy akár angyalszőr tésztát. Főzd meg őket a csomagolás utasításainak megfelelően, és amíg ez megtörténik, kezdd el előkészíteni a csirkét. Mire a víz felforral, mindent meg kell tudnia készíteni és készen áll a csirkére.

Ezután ürítse le azokat a tésztákat, és kezdje be a csirkét. A mártáshoz csak három összetevő van … alacsony nátriumtartalmú szójaszósz (bár én inkább nátriumszegény tamarit használok – de bármelyik működik), méz és édes mangolekvár. Ha nincs kéznél mangó vagy ananászlekvár, próbáljon barackkonzervet használni. A mangó lekvár ideális, de a barack egy csipetnyi hatással lesz!

20 perces mézes fokhagymás kesudió csirke és kókuszdió |  halfbakedharvest.com

Megfogom az enyémet mangó-ananász lekvár tól től A kis piac. Évek óta dolgozom a Kispiaccal. Szeretem mindazt a hihetetlen dolgot, amit a nőkért tesznek. Ők egy tisztességes kereskedelmi szervezet, amely támogatja a rászoruló nők méltó jövedelmi lehetőségeit. Exkluzív, kézzel készített, etikus eredetű termékeket értékesítenek, több mint 70 nő által vezetett kézműves csoport és szociális vállalkozás részéről. Jelenleg megszállottja vagyok új vonaluknak lekvárok és forró mártások. Minden utolsó olyan ízletes és finom, mégis egyszerű, valódi alapanyagokból készül. A Little Market lekvárok valójában afrikai Eswatini női kézművesektől származnak!

Rendben … ezután főzzük fel a gyömbért és a fokhagymát, majd adjuk hozzá a csirkét és egy csepp szójaszószt. A legfontosabb a csirke karamellizálása és a fokhagyma szép és ropogós, de meg nem égett. Tehát ügyeljen arra, hogy gondosan figyelje, ahogy a csirke főz.

Miután a csirke karamellizálódott, öntsük hozzá a mártást, és egyszerűen pároljuk addig, amíg a mártás a csirkét nem mázolja be. Ez gyorsan megtörténik, körülbelül öt percig.

Amíg ez történik, fejezze be a tésztát

Feldobom őket egy szezámolajjal és fokhagymával teli forró serpenyőbe. Igen, tészta, olaj és fokhagyma … de akkor adj hozzá egy kis kókusztejet egy kis szószhoz és további krémességhez. Ezek olyan JÓ. Azt hiszem, egy kicsit szokatlan, de olyan jó.

Mire a tészta megfőtt, a csirkét is el kell készíteni. A tésztát szószosnak szánják, ezért ha egyszer feldobja őket a kókuszmártással, feltétlenül azonnal tálalja őket.

20 perces mézes fokhagymás kesudió csirke és kókuszdió |  halfbakedharvest.com

Kanállal tálaljuk a tésztát és a mártást, majd adjuk hozzá a csirkét. Minden tálat készítsen egy friss citromlével és thai bazsalikommal. Ezután dobj bele néhány mangó darabot is. Csak ha természetesen szeretné, de én nem hagynám ki őket. Szeretem a mangót … és a fűszeres-édes + gyümölcsös receptek a legjobbak.

Most élvezze … azonnal, ez ilyen egyszerű és gyors főzés. Őszintén szólva, erre egyáltalán nem lesz időd és többnyire kamra kapcsokat is használ.

20 perces mézes fokhagymás kesudió csirke és kókuszdió |  halfbakedharvest.com

És ami a legfontosabb, ez csak egy nagyon finom, friss, ízes és egészséges vacsora, amelyet a hét bármelyik estéjében összekeverhet. Lehet, hogy már az összes hozzávaló is kéznél van!

Elég nehéz ezt legyőzni.

20 perces mézes fokhagymás kesudió csirke és kókuszdió |  halfbakedharvest.com

További szupergyors vacsora recepteket keres, próbálja ki ezeket …

15 perces Cajun forró mézes vaj garnélarák

15 perces fokhagymás vaj Ramen tészta

20 perc Orzo Carbonara ropogós Prosciuttóval és Burratával

Végül, ha elkészíti ezt a 20 perces mézes fokhagymás kesudió csirkét és kókuszdiót, feltétlenül hagyjon megjegyzést és / vagy adjon értékelést ennek a receptnek! Mindenekelőtt szeretem hallani tőletek, és mindig mindent megteszek, hogy válaszoljak minden egyes megjegyzésre. És persze, ha mégis elkészíted ezt a receptet, ne felejts el címkézni Instagram! A kedvenc receptek fotóinak átnézése mindnyájan!

20 perces mézes fokhagymás kesudió csirke és kókuszdió |  halfbakedharvest.com