Hasmenés, emésztési problémák miatt nem kell feltétlenül azonnal orvosért kiáltani. Van egy majdnem csodaszer, ami segíthet a panaszok enyhítésében, vagy akár megszüntetésében.
A házi hasfogó (majdnem) csodaszer: A gyömbér
A keleti orvosok évezredek óta használják a gyömbért a hasmenés kezelésére.
A gyömbér felmelegíti a gyomrot és tonizáló hatású az emésztőrendszerre. Gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és antibakteriális tulajdonságai is vannak, amelyek segítik a gyomorpanaszok gyógyulását. Antioxidáns hatásai pozitívan hatnak a gyomor általános egészségére is.
A gyömbértea fogyasztása segíthet a szervezet rehidratálásában és a hasmenés során esetleg elvesztett folyadékok pótlásában. A hasmenés általában csak néhány napig tart. A gyömbér segíthet megnyugtatni a gyomrot ez idő alatt, így a felépülés gyors és kényelmes lesz.
Hogyan használd a gyömbért házi hasfogónak?
Eheted a friss gyömbért, vagy teaként is elkészítheted készítéséhez. A gyömbér kapszula, por és folyadék formában is kapható. Azonban ügyelj rá, hogy napi 4 gramm gyömbérnél, és/vagy 2-4 milliliter gyömbér folyadéknál fogyassz.
Hogyan készíts gyömbérteát?
Adagolj néhány evőkanál frissen reszelt vagy finomra vágott gyömbért egy csésze forró vízhez. Öt percig vagy annál is tovább áztasd, attól függően, hogy mennyire erős ízt szeretnél. Ízlés szerint citromot és mézet is adhatsz hozzá. Használhatsz porított gyömbért is, vagy vásárolhat gyömbéres filteres teát.
Kutatások a gyömbér, mint házi hasfogó használatáról
A kutatók a bélrendszeri kórokozók által okozott hasmenés kezelésére keresnek gyógymódot. Egy 2007-es állatkísérlet szerint a gyömbér hatékonyan kezeli az E. coli által okozott hasmenést.
A gyömbér úgy hat, hogy blokkolja a hasmenést okozó mérgező baktériumokat, és megakadályozza a folyadék felhalmozódását a belekben.
Egy 2015-ös kutatás alátámasztja a gyömbér használatát a hasmenés, valamint más hasi problémák kezelésére. A gyömbérről úgy vélik, hogy gyógyítja a szennyezett ételek fogyasztása által okozott hasmenést.
Emellett megelőzi a hányingert, a hányást és a hasi görcsöket. Képes enyhíteni a gázokat és elősegíti az egészséges emésztést.
Egy 1990-es tanulmány kimutatta, hogy a gyömbér jelentősen gátolja a szerotonin által kiváltott hasmenést.
A gyömbért sikeresen alkalmazták sertések hasmenésének megelőzésére. A sertések hasmenését gyakran bakteriális fertőzések okozzák, ami problémát jelent a sertéstenyésztésben. Egy 2012-es tanulmány kimutatta, hogy a gyömbér képes megelőzni a hasmenést és javítani a sertések bélrendszerének egészségét.
Mit kell tudni a gyömbér használata előtt?
A gyömbér gyógyászati célú szedése előtt konzultálj orvosoddal, ha terhesség vagy szoptatás alatt vagy. Ne szedj gyömbért, ha vérzési rendellenességben, cukorbetegségben vagy bármilyen szívbetegségben szenvedsz. Óvatosan alkalmazza, ha epekő betegséged van. Ne adj gyömbért 2 évesnél fiatalabb gyermekeknek.
A gyömbér kölcsönhatásba léphet a következőkkel:
- a véralvadást lassító gyógyszerek
- fenprokoumon
- warfarin (Coumadin) vagy más vérhígítókkal
- cukorbetegség elleni gyógyszerek
- magas vérnyomás elleni gyógyszerek
- szívbetegségre ható gyógyszerek
A legtöbb ember számára a gyömbér biztonságos és hatékony hasfogó. Figyelj arra, hogyan reagál a szervezeted a különböző gyömbérfajtákra. Ha bármilyen mellékhatást tapasztalsz, hagyd abba a használatát.
A szervezetednek időt kell hagyni a gyógyulásra és a regenerálódásra. Ha lehetséges, hasmenés esetén tarts szünetet, és adj esélyt magadnak a pihenésre.
Szakmai forrás: Ginger for Diarrhea: Research, Dosage, and More (healthline.com)
