Hogyan készüljünk fel az allergiás szezonra ebben az évben

A tavaszi allergia már úton van, ha még nem kezdődött el. A fák pollenje általában fújni kezd a szélben tavasz elején, majd egy-két hónappal később a füvek pollenje következik. Ha a szemed még nem kezdett viszketni, akkor néhány dolgot tehetsz a felkészülés érdekében.

Jelentkezzen be orvosával

Fontolja meg az időpontfoglalást, ha rendszeresen találkozik allergológussal – vagy ha még nem, de szándékában állt szándékában lenni. Könnyebben tudod elkerülni azokat a konkrét dolgokat, amelyekre allergiás vagy, ha tudod, mik azok, és egy allergiás teszt segítségével kiderítheted, hogy a pollen valóban a legfőbb gondod-e, vagy az allergiád nagyobb valószínűséggel kapcsolódik-e a penészhez vagy por. Különböző fák és növények különböző időben virágoznak, ezért egy kis ismeret nagyban hozzájárulhat az allergének elkerüléséhez.

Töltse fel azokat a vényköteles gyógyszereket, amelyek tavaly óta kifogytak. Amíg itt van, kérdezze meg, hogy mikor érdemes elkezdenie szedni őket. Az antihisztaminok akkor működnek a legjobban, ha a tünetek jelentkezése előtt szedik őket, ezért egyes szolgáltatók azt javasolják, hogy körülbelül két héttel vegyék be a gyógyszereket, mielőtt az allergiák fellángolnak. Ha nem biztos abban, hogy melyik dátum lenne, jegyezzen be idén, és állítson be emlékeztetőt a naptárba a következő évre.

Végezzen néhány tavaszi takarítást

A por egy másik gyakori allergén, és a por pollenszemeket is tartalmazhat, amelyek kívülről fújtak be vagy követtek nyomon. A ház takarítása segíthet eltávolítani ezeket az allergéneket, bármilyenek is lehetnek. Viseljen porvédő maszkot, például N95 vagy hasonló, ha van ilyen, hogy ne lélegezze be a felrúgott port.

A penész spórák egy másik gyakori allergén, és a tavaszi esőzések és a párás időjárás növelheti a penész mennyiségét a házában, ezért tartsa szemmel a hátsó penészfoltokat a falakon, amelyeket meg kell tisztítani, vagy penészes tárgyakat, amelyek jobban vannak a kukában.

Továbbá ccserélje ki a kemence vagy a légkondicionáló rendszer légszűrőjét. (Sokukat ajánlott háromhavonta cserélni, de ellenőrizze az utasításokat.) Ha van légtisztítója, ellenőrizze a szűrőjét is.

Nézze meg a szobánkénti tippjeinket allergiás otthona tavasszal, amelyek olyan apróságoktól kezdve terjednek, mint például a kutya virágporral megrakott szőrének levétele az ágyról, egészen a nagyokig, például annak megfontolásakor, hogy ideje-e felszakítani a szőnyegeket és áttérni a parkettára.

Nézze meg a pollenszámot

A pollen szárazon fúj a legjobban szeles napok, de az eső általában átmenetileg elmossa. Megtalálható a pollenszám, és még a poll időjárás-előrejelzés a legtöbb időjárási szolgáltatásról; egyesek még az előrejelzést is lebontják típusok fa, fű és parlagfű pollenekbe. (A parlagfű őszi allergia.)

Ha a pollenszám magas, érdemes becsukott ablakokkal bent maradni. Bármilyen kellemes is egy friss szellő, allergiáinak jobb, ha csak egy beltéri ventilátort használnak, vagy a klímaberendezést egy fokozatba fordítják.