Könnyű zöld istennő öltözködés (növényi alapú!)
[ad_1]
Már egy ideje fel akarjuk emelni a szószos játékunkat, mióta hajlamosak vagyunk valamire tahini és ne tévedj messze tőle. A zöld istennő öltözködés tökéletes kifogás volt ahhoz, hogy elágazhasson, és valami élénk és tahini-mentes legyen!
Ez az ihletett, vegán zöld istennő öltözködés nem fukarkodik az ízzel. Friss fűszernövényekkel van tele, finoman savanykás citromból, és egy kis umamit kap a kókuszos aminókból. Tökéletes salátákhoz, zöldségek mártásához, Buddha tálakhoz és még sok máshoz! Éppen 9 hozzávaló, 10 perc, és turmixgép kívánt. Mutassuk meg, hogyan történik!
Mi az a zöld istennő öltözködés?
Ez egy krémes, gyógynövényes infúzió, amelyről azt gondolják, hogy van keletkezett San Franciscóban 1923-ban, és annyira népszerűvé vált, hogy a Kraft Foods forgalmazta és értékesítette.
Míg hagyományosan majonézzel, tejföllel és szardellával készült, az alábbiak inspirálódtak, növényi alapú verzió, amely ugyanolyan krémes és finom!
Hogyan készítsünk zöld istennő öltözködést
Zöld istennő öltözködési receptünk a kesudióra és a petrezselyemre, a bazsalikomra és a metélőhagymára támaszkodik. A citromlé és a fokhagyma zinget, a kókuszdió aminosók sós umami elemet, a tengeri só és a fekete bors pedig több ízt adnak.
Minden a turmixgépbe kerül, kevés vízzel és opcionális olívaolajjal a nagyobb krémesség érdekében. És sűrű és önthető VIBRANT öntetként jelenik meg!
Reméljük, hogy SZERETI ezt a zöld istennő öltözködést! Ez:
Friss
Citrusos
Gyógynövény
Tejszínes
Sokoldalú
Kiegyensúlyozott
& Nagyon finom!
Tökéletes hozzáadásához saláták, mártással frissen vagy sült zöldségek, vagy öntözőtálak (a tavaszi ihletésű tál hamarosan megjelenik!). Azt is szeretjük, ha készítünk egy adagot az étkezés előkészítéséhez, hogy könnyed ízt adjunk a héten!
További krémes salátaöntet receptek
Ha kipróbálja ezt a receptet, ossza meg velünk! Hagyjon megjegyzést, értékelje, és ne felejtsen el címkézni egy fotót #minimalistbaker az Instagramon. Egészségedre, barátok!
Adagok 6. (2 evőkanál adag)
- 1/4 csésze szorosan csomagolva friss petrezselyem (mérés előtt lazán apróra vágva)
- 1/4 csésze lazán csomagolva friss bazsalikom levelek (lazán apróra vágva mérés előtt)
- 3 Evőkanál lazán csomagolva friss metélõhagyma (mérés előtt lazán apróra vágva)
- 2 ½ Evőkanál citromlé
- 1/2 csésze nyers kesudió *
- 1/3 csésze víz (plusz további szükség szerint)
- 2 nagy szegfűszeg fokhagyma
- 1 tsp kókuszdió aminosavak
- 1/2 tsp tengeri só
- 1 csipet fekete bors
- 1 Evőkanál olivaolaj (választható // földesebb, virágosabb ízhez)
-
15 percig áztassa a kesudiót nagyon forró vízben, majd engedje le. Ez a lépés nem kötelező, ha nagy teljesítményű turmixgépe van (azt találjuk, hogy a nyers kesudió jól keveredik a nagy sebességű turmixgépekben).
-
A kis turmixgép, adjuk hozzá az összes hozzávalót, és turmixoljuk 1-2 percig, vagy sima és krémesre.
-
Kóstolja meg és állítsa be az ízét, ha szükséges, adjon hozzá több sót ízlés szerint, citromlevet a savassághoz, vagy gyógynövényeket a növényi ízhez. A kókuszdió aminosavak fokozzák az umami ízt / sót. Ha túl sűrű, adjon hozzá még egy kis vizet. Ha túl vékony vagy erős, adj hozzá további kesudiót.
-
Élvezze tovább saláták, tálakban, vagy mártásként nyers vagy sült zöldségek. Legjobb, ha friss. A maradékot 3-4 napig lezárt edényben, hűtőszekrényben tárolja. Nem fagyasztóbarát.
* Lazán alkalmazkodva Ó, izzik.
* A táplálkozási információk hozzávetőleges becslés, amelyet opcionális összetevők nélkül számolnak.
Szolgáló: 1 két evőkanál adag Kalóriák: 64. Szénhidrátok: 4.1 g Fehérje: 2.2 g Zsír: 4.8 g Telített zsír: 0.9 g Többszörösen telítetlen zsír: 0.9 g Egyszeresen telítetlen zsír: 2.6 g Transzzsír: 0 g Koleszterin: 0 mg Nátrium: 212 mg Kálium: 98 mg Rost: 0.5 g Cukor: 0.9 g A-vitamin: 268 IU C vitamin: 4.7 mg Kalcium: 12.2 mg Vas: 0.9 mg
[ad_2]
Forrás
Ajánlott Olvass tovább
Tiramisu Dorina módra
Hogyan készítsek egészséges kenyeret otthon? (×)
Frissítő epres piskótatekercs
Hogyan segítik a séfeket a nagykonyhai sokkoló hűtők?
Hogyan készítsek B-vitaminban gazdag turmixot?
