Mutatunk egy könnyű és gyorsan elkészíthető liposzómás C vitamin receptet, amit házilag is bátran megcsinálhatsz. Pusztán 3 összetevőből megvalósíthatod. Vágjunk is bele.
Liposzómás C vitamin házilag 20 perc alatt
Vegyük sorra, hogy milyen eszközökre lesz szükséged.
Ultrahangos tisztító.
Ebbe egyszer kell beruháznod. Sajnos nem nélkülözhető a folyamatból. Ebben készíted el ugyanis magát a liposzómás C vitamint. Azonban nincsenek horror áron. Már 15-20 ezer forintért kaphatsz egyet jelen állás szerint.
A házilag készített liposzómás C vitamin hozzávalói:
- 1 ½ csésze szűrt vagy desztillált meleg víz nem csapvíz
- 2 ½ evőkanál aszkorbinsav
- 4 evőkanál napraforgó lecitin
A liposzómás C vitamin elkészítése házilag: A folyamat.
- Egy Nutri-Bulletbe vagy turmixgépbe öntsünk 1 ½ csésze meleg szűrt vizet.
- Mérjük bele az aszkorbinsavat és a lecitint.
- Turmixoljuk körülbelül 2-4 percig.
- Egy kis szűrővel szűrjük le a folyadékot, hogy a légbuborékok egy részét kiszedjük belőle. Szűrhetjük akár egy tálba vagy közvetlenül az ultrahangos tisztítóba.
- Állítsuk be az ultrahangos tisztító időzítőjét 15 percre. Ez idő alatt a lipidek be fogják zárni a C-vitamint. 2 percenként kevergessük meg egy fakanállal.
- Amikor letelt a 15 perc, öntsük a folyadékot egy üvegedénybe vagy befőttesüvegbe, és tároljuk a hűtőben akár 10 napig.
- Igyál belőle 30-60 mL-t, hogy körülbelül 1500 mg C-vitaminhoz juss hozzá.
A recept forrása itt érhető el: DIY Liposomal Vitamin C | Health and Wellness | elkeliving.com
Categories:
