Régimódi három bab saláta

Ez a házi hárombabos saláta recept a család kedvence, könnyen elkészíthető és ízletes!

Ez az egyszerű oldalsó saláta háromféle babot tartalmaz (konzerv babot használunk, hogy extra gyorsan elkészüljön), édes és csípős vinaigrette öntettel pácolva.

Miért fogod szeretni ezt a babsalátát?

Ez a recept anyósomtól származik, és ez a kedvenc !!

• Ez a régimódi három bab saláta mindkettő gyors és egyszerű felkészülni!
• Az öltözködés édes, csípős és őszintén Nagyon finom.
• Ez a recept konzerv babot használ, ami megkönnyíti és nincs áztatás vagy forralás szükséges.
• Ez a legjobb idő előtt készült így tökéletes bármilyen összejövetelre vagy grillezésre!

Mi van a babsalátában?

BAB: Ez a saláta háromféle konzerv bab keverékét használja. Általában zöld és sárga babot használok a vörös bab mellett, de bármilyen fajtát használok.

Változtasd meg őket a kéznél lévők alapján (vagy bármit is szeretsz a salátában szereplő babért). A nagy lehetőségek közé tartozik többek között a lima bab, a sötétkék bab, a csicseriborsó/garbanzo bab, a cannellini.

VEGGIES: Zellert, zöldpaprikát és hagymát adunk a babhoz ebben a salátában, hogy állagot és élénk színt kapjunk.

Amikor megvásárolja a hagymát ehhez a recepthez, válasszon fehér hagymát, fehér papírhéjjal (nem sárga héjjal), mert enyhébb, és remek ízt ad ehhez a recepthez!

ÖLTÖZKÖDÉS: Ez az egyszerű öltözködés egyszerre csípős és édes. Feltétlenül használja zellermag (nem zeller só), és ne hagyja ki, nagy különbség van az ízében (én is használom coleslaw öltözködés).

Hogyan készítsünk babsalátát

1. Készíts öltözködést: Pároljuk az öntetet az alábbi recept szerint.
2. Keverje össze az összes összetevőt: A babot lecsepegtetjük, és egy tálba tesszük paprikával, zellerrel és hagymával. Keverjük össze a babkeverékkel.
3. Pácolt: Hagyjuk egy éjszakán át a hűtőben állni.

Annak érdekében, hogy minden egyenletesen pácolódjon, ezt fagyasztózacskóba vagy fedővel ellátott edénybe tesszük, és pácolás közben néhányszor rázzuk vagy forgatjuk.

Friss vagy szárított bab használata

Ez a recept szárított babból vagy friss zöld vagy sárga babból készülhet. Mindkettőt először meg kell főzni.

• Vágja le a zöld/sárga babot, és forrásban lévő vízben, csipet szódabikarbónával főzze puhára.
• Ha szárított babot használ, akkor azokat a csomagolásban leírtak szerint kell főzni és hűteni. Többet is találhat főzési idő a szárított babhoz itt.

Mi illik a babsalátához?

Leggyakrabban bobsalátát szolgálunk fel grillezésen vagy pikniken borda, káposztasaláta, kukorica és bab.

Ez a köret édes és csípős, így jól illeszkedik grillezett ételekhez, mint pl hamburgerek vagy grillcsirke.

Borsaláta tárolása

A babsaláta légmentesen záródó edényben vagy zip-top zsákban tárolható a hűtőszekrényben 5 napig.

Akár 3 hónapig is fagyasztható, a zöldségek kicsit megpuhulnak. Az ebéd előkészítéséhez válassza szét a salátát egy részre, és fagyassza le.

Még több klasszikus saláta

Édes visszatérés

Valóban a legcsodálatosabb anyósom van, nem hiszem, hogy magam választhattam volna jobbat. Néha, amikor anyósom jön egy nagy pulykahús vacsorára, hazaküldöm a maradékkal a konténerekben. A múlt héten annyira izgatott voltam, hogy láttam, hogy visszahozta a konténereimet, mert amikor visszaküldte, néha tele vannak étellel! Korpás muffin (és a gyerekeim is nagyon szeretik őket), néha a csodálatos sült babja, és egy nap ez a csodálatos bab saláta.

Egész nap kanálokat lopakodtam a hűtőszekrényből, amikor végül felhívtam őt és megkérdeztem a receptet! Eredetileg egy régi szakácskönyvben találta ezt a receptet „Nők egyenruhában”, és ez egy klasszikus babsaláta remek változata.

Te készítetted ezt a babsalátát? Feltétlenül hagyjon értékelést és megjegyzést alább!

Bab saláta

Ez a babsaláta évek óta családi alapanyag. 4 féle bab és egy csipet fehér hagyma, mind édes, csípős vinaigrette öntettel.

Kövesse Pénzekkel költeni a Pinteresten

• Az összes babot jól lecsepegtetjük. Keverje össze a babot, a zöldpaprikát, a zellert és a hagymát egy tálban.

• Melegítse az öntet összes összetevőjét egy kis serpenyőben, amíg a cukor fel nem oldódik és a keverék forró.

• Öntsük a forró öntetkeveréket a babra, és dobjuk be bevonni. Hűtőbe tesszük éjszakára fordítva vagy időnként megkeverve.

Annak érdekében, hogy minden egyenletesen pácolódjon, ezt fagyasztózacskóba vagy fedővel ellátott edénybe tesszük, és pácolás közben néhányszor rázzuk vagy forgatjuk.
Tippek az összetevőkhöz
Bab: Ebben a receptben bármilyen bab kiváló. Ez a recept szárított babból vagy friss babból készülhet. Előbb meg kell főzni.
Próbálja ki az alábbiak egyikét:

• lima bab
• sötétbab
• csicseriborsó/garbanzo bab
• cannellini

Hagyma: Amikor megvásárolja a hagymát ehhez a recepthez, válasszon fehér hagymát fehér papírhéjjal (nem sárga héjjal), mert enyhébb és kiváló ízt kölcsönöz.
Zellermag: Ez fontos íz az öntetben, győződjön meg róla, hogy zellermagot használ (és nem zeller sót). Zellermagot bármilyen fűszerben vásárolhat (ez is remek kiegészítője a salátaöntetnek).

Kalória: 154, Szénhidrátok: 32g, Fehérje: 7g, Zsír: 1g, Telített zsír: 1g, Többszörösen telítetlen zsír: 1g, Egyszeresen telítetlen zsír: 1g, Nátrium: 205mg, Kálium: 486mg, Rost: 7g, Cukor: 14g, A -vitamin: 280IU, C vitamin: 17mg, Kalcium: 52mg, Vas: 3mg

(A megadott táplálkozási adatok becslések, és a főzési módoktól és a felhasznált összetevők márkájától függően változnak.)

Kulcsszó bab saláta, négy bab saláta, hogyan kell elkészíteni, három bab saláta

Tanfolyam Saláta, köret

Konyha Amerikai

© SpendWithPennies.com. A tartalom és a fényképek szerzői jogvédelem alatt állnak. Ennek a receptnek a megosztását bátorítjuk és nagyra értékeljük. A teljes receptek másolása és/vagy beillesztése bármely közösségi médiába szigorúan tilos. Kérjük, tekintse meg fotóim felhasználási szabályzatát itt.