Árpa saláta (tele friss zöldségekkel!)

Szeretjük a kiadós, friss, gabonaalapú salátákat, ez alól az árpasaláta sem kivétel!

Ez a szuperétel szemes ropogós, színes, tápláló és friss zöldségekkel és zesty dresszinggel teli!

Az árpa könnyen megtalálható, megfizethető és enyhe diós ízű. Nagyon jól passzol mindenféle hozzávalóhoz, melegen vagy hidegen is tálalható.

Hozzávalók

KEGYEK Ez az árpasaláta a kedvencünk játéka Görög saláta recept lédús paradicsommal, uborkával, paprikával és édes lilahagymával.

OLÍVÁK Fűszeres kalamata olajbogyót adunk hozzá egy csomó ízhez, de ha úgy tetszik, a fekete olajbogyót tegye ki.

SAJT A feta sajt kellemes sós ízt ad ebben a receptben.

Változatok

Ennek a mediterrán stílusú árpasalátának egy adagja egy egész hétig eltarthat! Ne féljen keverni és egyeztetni a hozzávalókat a hűtőszekrényben.

Az olívaolaj, az ecet és a citrom tökéletes erre a salátára, vagy feldobja egy egyszerűvel Görög salátaöntet. Szinte minden vinaigrette-vel kiváló.

Hogyan készítsünk árpa salátát?

Egészséges, finom árpasaláta nagyon egyszerűen elkészíthető!

1. Szerint főzzük az árpát sós vízben az alábbi recept.
2. Zöldségeket apróra vágni.
3. Lecsepegtetjük és teljesen lehűtjük az árpát. PROFI TIPP: Az árpa gyors kihűléséhez terítse ki egy lepedőbe, és tegye néhány percre a fagyasztóba.
4. Helyezzen apróra vágott zöldségeket egy nagy tálba, adjon hozzá árpát és öntetet.
5. Díszítsük feta sajttal és apróra vágott petrezselyemmel. Azonnal tálaljuk.

Tárolási tippek árpa

• A nyers árpát zárt tasakban vagy tartályban tárolja, és hűvös, száraz helyen, mint egy kamra.
• Az árpa saláta tárolásához tartsa a salátát szorosan záródó fedéllel ellátott edényben a hűtőszekrényben, és legfeljebb 7 napig tarthat.

Nagy szemek

Te készítetted ezt az árpasalátát? Feltétlenül hagyjon megjegyzést és értékelést alább!