Cékla és kelkáposzta turmix recept

Ha alacsony szénhidráttartalmú, de tápláló turmixot kínál, amely antioxidánsokkal duzzad, akkor ez a cékla és kelkáposzta turmix az igazi.

A banán, a friss kelkáposzta és a cékla, a fröccsent mandulatej és a maréknyi édes datolya kiegyensúlyozott vitamin-, fehérje-, rost- és ásványi anyagok keverékét kínálja. Fogyassza ezt a turmixot reggelire, és a szervezete meg fogja köszönni az elkövetkező órákat.

Ha szeretne hallani az általunk használt összetevők fő egészségügyi előnyeiről, olvassa tovább. Ellenkező esetben csak görgessen le a receptig, hogy ez elkészüljön!

Sokat fog kapni kálium, B6 és C vitamin a banánból. A kálium fontos szerepet játszik a vérnyomás szabályozásában, különösen fontos a forró nyári napokban.

Kelkáposzta, mint a legtöbb más leveles zöld, egy kiváló antioxidáns, K-vitamin és nitrátforrás. Ezek a tápanyagok segítenek küzdeni a betegségeket okozó szabad gyökök ellen, és támogatják az egészséges szívet.

Cékla abban is jók a vérnyomás csökkentése. A vörös és lila zöldségek azok, amelyekben a legtöbb antioxidáns található. Különösen a cékla gazdag folát és mangán amelyek segítenek szabályozni az anyagcserét és a vércukorszintet.

Végül, ha úgy dönt, hogy ezt a kelkáposztát és a céklas turmixot diós kenhetőséggel tölti fel, akkor rengeteg egészséges növényi eredetű zsírok és fehérjék. Szeretne még több fehérjét? Adjon hozzá egy csepp joghurtot.

Ez a recept alkalmas vegánok és tejmentes étrendet fogyasztók, valamint súlyfigyelők számára. Reméljük, hogy ugyanolyan tetszeni fog neked ez a turmix, mint mi. Csináljuk!