Fűszeres oregánó húsgombóc grillezett zöldségekkel és Tzatzikivel.
[ad_1]
Fűszeres oregánó húsgombóc grillezett zöldségekkel és Tzatzikivel… egy egyszerű nyári vacsora, csodálatos ízekkel. Sült húsgombóc friss oregánóval és chili pehellyel, nyári grillezett zöldségekkel és ízletes citromfű-vinaigrette-vel. Ezeket a fűszeres húsgombócokat krémes tzatziki mártással tálaljuk, hogy hűsítő hatású legyen. Valóban azok közül a vacsorák közül, amelyeket mindenki szeretni fog az asztalnál … különösen, ha sült krumplival tálaljuk.
Nem vagyok benne biztos, hogy meg tudod mondani, vagy sem, de tényleg megpróbálom elfogadni a nyári vacsorákat. Azt akarom, hogy frissek, színesek, szórakoztatók és jól – különbözőek legyenek.
A friss és színes rész általában nagyon egyszerű. Szerencsére jelenleg rengeteg hihetetlen termékhez jutok hozzá, mind a kertünkből, mind a helyi üzleteinkből.
De a különböző receptek részének előkészítése? Nos, ez egy kicsit trükkösebb. Korábban már említettem, hogy néha úgy érzem, hogy a nyári receptek lehetnek paradicsom és kukorica, grillezett csirke, sok pesto és rengeteg caprese saláta ismételgetése. Nincs ezzel semmi baj, de a változatosság is szép!
Kicsit megvakartam az agyamat ezért a receptért, és végül annyira izgatott lettem, hogy milyen lett. Úgy érzem, ez más, de mégis egyszerű, és persze szuper ízletes.
Az ötlet a bátyám görög ételek és húsgolyók iránti szeretetéből fakadt. Így egyszerűen összekevertem a két szerelmet, és hozzáadtam néhány nyári gyógynövényt és zöldséget.
Ráadásul sült krumpli az oldalán. Mert valami a nyári vacsorához egy nagy tányér krumplit igényel.
A részletek – kezdje a húsgombócokkal
A húsgombócok… Az őrölt húst (szeretek őrölt csirke és darált sertéshús keverékét) medvehagymával, füstölt paprikával és rengeteg friss oregánóval fűszereztem. Ezután mindent golyókba forgattam … és kész. A chili pehely igazán kellemes fűszerességet kölcsönöz nekik, de ízlés szerint használja őket.
Ha a húsgombócok már megvannak, hagyom őket ülni, amíg előkészítem a zöldségeket.
Most a zöldségek és a vinaigrette
Ez a vinaigrette édes, csípős és illatos, bazsalikommal, oregánóval, kakukkfűvel és citrommal. Enyhe rúgást is kapott néhány chili pehely. A méz pedig édessé teszi a dolgokat … szép egyensúlyt teremt a fűszeresek között.
Ha szereted a sok vinaigrette -t, duplázd meg a receptet. Ez hogy jó, és sok ízt ad az ételhez.
A zöldségekhez pirospaprika, cukkini és sárga nyári tök keverékét használom. Szeretem meglocsolni olívaolajjal, majd grillezni, amíg enyhén meg nem pirul. Ha nincs grillezője, akkor könnyen megsütheti őket a sütőben, vagy serpenyőben megpiríthatja őket.
Amikor a zöldségek elkészültek, dobja össze a vinaigrette -vel, és hagyja ülni, amíg a húsgombócokat sütjük.
Süssük meg a húsgombócokat, és fejezzük be
A többi elég egyszerű. A húsgombócokat addig sütjük, amíg ropogósak lesznek kívülről, és belül is megsültek. Ez valóban csak néhány percet vesz igénybe, a folyamat gyors.
Tálaláskor feldobom a húsgombócokat a grillezett zöldségekkel, majd mindent halmozok egy friss naanra. Ezután csepegtessen rá egy kis tejszínes tzatziki szószt és a maradék vinaigrette -t.
Nincs más hátra, mint hozzáadni egy adag feta sajtot, és kész.
Az egyetlen ajánlásom? Sült krumpli az oldalán !!
Finom!
Ha más egyszerű nyári vacsorát szeretne, próbálja ki ezeket:
Spenót Ricotta Gnocchi zsálya vajjal és cseresznyeparadicsommal
Fűszeres déli stílusú garnélarák citrom bazsalikommal
30 perces ananász csirke kókuszrizs
Végezetül, ha ezeket a fűszeres oregánó húsgombócokat grillezett zöldségekkel és tzatzikivel készíti el, feltétlenül hagyjon megjegyzést, és/vagy értékelje ezt a receptet! Mindenekelőtt szeretek hallani tőletek srácok, és mindig minden tőlem telhetőt megteszek, hogy válaszoljak minden megjegyzésre. És persze, ha elkészíti ezt a receptet, ne felejtse el megjelölni Instagram! A kedvenceim az általad készített receptek fotóit nézegetve!
Fűszeres oregánó húsgombóc grillezett zöldségekkel és Tzatzikivel
Adagok: 6
Kalória adagonként: 487 kcal
A táplálkozási információk csak becslések. Az ezen a webhelyen található receptek táplálkozási információinak pontossága nem garantált.
Most létrehozhat egy fiókot webhelyünkön, és elmentheti kedvenc receptjeit, és bármilyen eszközön elérheti őket! Nyomon követheti kedvenc receptjeit, és létrehozhat egy bevásárló listát a gyűjteményei receptjeihez.
Már regisztrált? Jelentkezzen be most
-
1. Egy tálba hozzáadjuk a húst, a mogyoróhagymát, az oregánót, a paprikát, a chilipelyhet, és egy csipet sót és borsot. Keverjük össze, amíg össze nem áll. Kenje meg a kezét kevés olajjal, és kerek evőkanálnyi golyókká formálja a húst (16-18 húsgombóc lesz belőle). Félretesz, mellőz. 2. Egy tálba dobjuk a cukkinit és a paprikát 1 evőkanál olívaolajjal, sóval és borssal. Előmelegítse a grillt vagy a serpenyőt magasra. 3. Közben elkészítjük a vinaigrette -t. Keverje össze az összes összetevőt egy üvegedényben, és keverje simára. Kóstolja meg és állítsa be a sót és a borsot.5. Grillezze a paprikát és a cukkinit, amíg meg nem puhulnak, oldalanként 3-4 percig. Levesszük a grillről egy tálalótányérra, és felöntjük a vinaigrette felével.6. Melegítsen fel egy nagy serpenyőt közepes-nagy lángon, és adjon hozzá 2 evőkanál olajat. Adjuk hozzá a húsgombócokat, és pirítsuk ropogósra és főzzük, kb. 8-10 percig, 2-3-szor megforgatva. Tegye át egy tányérra.7. A húsgombócokat melegen tálaljuk, a zöldségekkel együtt. Minden tányérhoz adjunk hozzá egy nagy adag tzatzikit, majd morzsoljuk fel a fetát. Élvezze naan és/vagy hasábburgonyával.
[ad_2]
Forrás