Gyors és krémes spenótos tészta

Avatar admin | 2021.11.11. 5 Views 0 Likes 0 Ratings

5 Views 0 Ratings Rate it

Gyors és krémes, Spenótos tészta körülbelül 30 perc alatt egy finom főételt tesz az asztalra!

A friss vagy fagyasztott spenót, a krémsajtos parmezán szósz és a puha tészta könnyű hétvégi étkezést tesz lehetővé.

tele tálak gyors és krémes spenóttésztával

Íme, miért szeretjük ezt

  • Csak a kevés összetevő ami valószínűleg kéznél van.
  • A spenótos tészta kiváló a zsúfolt éjszakákra gyorsan elkészíthető!
  • Ha szeretnéd tejszínes spenót, fogsz szeretem az ízét ebből az ételből.
  • Egy csomag tartása fagyasztott spenót a kéznél ez bármikor könnyen elkészíthető.
  • Ez egy finom hús nélküli főétel de azt is hozzáteheted főtt garnélarák vagy maradék csirke.

hozzávalók a gyors és krémes spenótos tészta elkészítéséhez

Hozzávalók

SPENÓT: Használjon friss vagy fagyasztott spenótot. Ha fagyasztottat használunk, ügyeljünk arra, hogy jól kinyomjuk. Ha frissen használjuk, először serpenyőben főzzük meg, majd nyomkodjuk ki.

SZÓSZ: A sajtkrém használata a szószban azt jelenti, hogy nincs szükség roux-ra. Az ízesített kenhető krémsajt is beválik (például fűszernövény és fokhagyma), de nem lesz olyan sűrű.

Ahhoz, hogy a mártást nagyobb tömeghez nyújtsa, keverjen hozzá egy kevés tejszínt, és hagyja pár percig párolni, mielőtt hozzáadná a parmezán sajtot.

TÉSZTA: Bármilyen közepes tészta működik. A Penne, a farfalle és a rotini nagyszerű választás. Ez a szósz jól használható sajttal töltött raviolival is.

a hozzávalókat a serpenyőbe adva gyors és krémes spenóttészta készítéséhez

Hogyan készítsünk spenótos tésztát

  1. Készítsd el a tésztát és főzd meg al dente.
  2. Amíg a tészta fő, egy serpenyőben megpuhítjuk a hagymát.
  3. Adjuk hozzá a krémsajtot, és ha felolvadt, keverjük hozzá a húslevest és a spenótot.
  4. Dobd rá a szószt főtt tésztával és parmezán sajttal.

Gyors és krémes spenótos tészta a serpenyőben, mellette tésztaszűrővel

Tippek egy nagyszerű tésztaételhez

  • Ügyeljen arra, hogy a tésztavizet sózzuk a legjobb íz érdekében.
  • A fagyasztott spenót cserélhető friss spenót. 1 kg friss spenótot egy tapadásmentes serpenyőben főzzünk, amíg megfonnyad. Kicsit lehűtjük és szárazra nyomkodjuk.
  • Nyomja ki a spenótot, mielőtt a serpenyőbe adná, hogy eltávolítsa a felesleges nedvességet.
  • A sima szósz érdekében olvasszuk fel a krémsajtot, mielőtt hozzáadjuk a húslevest.
  • Ne öblítse le a tésztát, ez segít, hogy a szósz rátapadjon.

közelről a gyors és krémes spenótos tészta sajttal a serpenyőben

Még több húsmentes főétel

Ha használsz spenótot, keresd meg kedvencünket fagyasztott spenót receptek itt.

Te készítetted ezt a krémes spenótos tésztát? Mindenképpen hagyjon értékelést és megjegyzést alább!

Gyors és krémes spenótos tészta

A spenótos tészta gazdag, krémes és sajtos. Mindössze 30 perc alatt ez a húsmentes tészta étel már fogyasztható!

Kövesse Töltsön pennyekkel a Pinteresten

  • Forraljunk fel egy nagy fazék sós vizet. Adjuk hozzá a tésztát és főzzük al dente (keményre) a csomagoláson található utasítások szerint.

  • Amíg a tészta forr, a hagymát vajban közepes lángon puhára főzzük. Adjuk hozzá a fokhagymát és főzzük illatosra.

  • Adjunk hozzá krémsajtot a serpenyőbe, és keverjük addig, amíg elolvad és sima. Apránként adjuk hozzá a csirkehúslevest és adjuk hozzá a spenótot. Pároljuk 3-4 percig, vagy amíg kissé besűrűsödik.

  • Keverjük hozzá a tésztát, és pároljuk még 1 percig. Hozzákeverjük a parmezán sajtot, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk és tálaljuk.

  • Ügyeljen arra, hogy a tésztavizet sózzuk a legjobb íz érdekében.
  • A fagyasztott spenót cserélhető friss spenót. 1 kg friss spenótot egy tapadásmentes serpenyőben főzzünk, amíg megfonnyad és megpuhul. Kicsit lehűtjük és szárazra nyomkodjuk.
  • Nyomja ki a spenótot, mielőtt a serpenyőbe adná, hogy eltávolítsa a felesleges nedvességet.
  • A sima szósz érdekében olvasszuk fel a krémsajtot, mielőtt hozzáadjuk a húslevest.
  • Ne öblítse le a tésztát, ez segít, hogy a szósz rátapadjon.

Szolgáló: 1.5csészéket, Kalória: 438, Szénhidrátok: 49g, Fehérje: 17g, Zsír: 20g, Telített zsír: 11g, Többszörösen telítetlen zsírok: 1g, Egyszeresen telítetlen zsír: 5g, Transzzsír: 1g, Koleszterin: 55mg, Nátrium: 613mg, Kálium: 497mg, Rost: 4g, Cukor: 4g, A-vitamin: 8966IU, C vitamin: 9mg, Kalcium: 290mg, Vas: 2mg

(A megadott táplálkozási információk becslések, és a főzési módszerektől és a felhasznált összetevők márkájától függően változnak.)

Tanfolyam Vacsora, előétel, főétel, tészta

Konyha Amerikai

gyors és krémes spenótos tészta főzés közelről címmel
Gyors és krémes spenóttészta a serpenyőben írással




Forrás


5 Views 0 Ratings Rate it

  • Minden jog fenntartva 2019-2020. Hogyankészítsek.Hu Impresszum Adatkezelési szabályok