Hogyan lehet legyőzni a vallási szégyent szexuális életében

Ha arra neveltek, hogy a szexet és a szexualitást szégyen és zavarba hozza, észreveheti, hogy az ilyen érzések hajlamos habozni, bármennyire is művelt, nyitott és nyitott lábú embernek tartja magát ma. Ha vallási háttérből származik, valószínűleg még rosszabb.

Szerencsére sokan vallási vezetők és világi tanácsadók a mi Urunk 2021-es évében tudják, hogy a szexuális megnyilvánulásokról és a tájékozódásról szóló kemény tanítások nem sokat segítenek abban, hogy lelkileg elrugaszkodjanak, sőt a hívőket is kiközösíthetik. Tehát függetlenül attól, hogy megpróbálja-e egyensúlyba hozni vallási hajlamait testi vágyaival vagy legyőzve a szégyent, amelyet gyermekkorában belsővé tett, és az agnosztikus felnőttkorában ágyba hurcolt, szakértőket hívtunk segítségül.

Ne féljen a szexről beszélni

Sok vallási háztartásban és közösségben a szexualitásról szóló beszélgetés nem korlátozott, de ha nem hajlandó valamiről beszélni, az nem szűnik meg. Egy 28 éves erotikus művész Philadelphiában, aki Claire Voyant mellett megy, meséli Lifehacker, miszerint vallásos nevelése továbbra is problémákat okoz a szexuális életében, de ezeket lassan végigdolgozza azáltal, hogy barátaival és tanácsadóival beszélget.

Leo Morton, észak-karolinai asszisztens lelkész és drag queen azt javasolja ugyanaz, hozzátéve: „Mindenkinek két igazán jó dologra van szüksége ezen a világon: az egyik jó fodrász, a másik pedig jó tanácsadó.” Morton nyíltan meleg, de azt tapasztalta, hogy amikor fiatalkorában először beszélt egy papi taggal azonos nemű vonzerejéről, bezárták, és azt mondták neki, hogy ne hozza fel. Nyilvánvaló, hogy ez a megközelítés nem tette őt kevésbé melegé – és ha nem beszélünk a szexualitásról, az sem fogja kevésbé randizni, csak szükségtelenül szégyelli magát. Ha nem ismeri el szexualitását, az csak elnyomáshoz vezet, és így vezetnek a szexről szóló archaikus elképzelések ilyen átható szégyentől. A szexről való beszélgetés segít megszakítani a ciklust, mielőtt a ciklus megszakít.

Szerencsére vannak speciális tanácsadók, akik tudnak segíteni – az emberek szeretik Kevin Salazar, a New York-i Nemi és Szexualitás Terápiás Központ pszichoterapeutája, aki elmondja Lifehacker gyakran elhúzódó szégyent látnak munkájukban.

„Gyakran tapasztalom, hogy a konzervatív vallási környezetben nőtt ügyfelek szégyent éreznek a szexuális és romantikus vonzalom tapasztalata (vagy nem tapasztalása) körül. Az emberek szégyent érezhetnek a vonzerőjük mellett, még támogató és konszenzusos környezetben is ”- mondják.

A szex-pozitív barátok is segíthetnek

A tanácsadás nem az egyetlen lehetőség, mivel a barátok is nagyszerű hallgatók. Claire, aki szintén nyugdíjas szexmunkás, magyarázza mivel katolikus iskolai végzettsége azt tanította neki, hogy a szexuális élvezet a nő kötelessége a férfival való ellátása, a húszas évei végéig nagy erőfeszítéseket tett annak érdekében, hogy maszturbáljon vagy saját élvezetére összpontosítson a társasági találkozások során, amikor elkezdődött, amikor úgy döntött, hogy nem várja meg a házasságot –önmagában nagy lépés a hasonló nevelésű emberek számára. Barátokkal beszélget, azt mondja, segít, bár igen vallja be, hogy „féltékenységet” érez azokkal szemben aki liberálisabb háztartásokban nőtt fel, és nem igazán ér oda, ahonnan jön.

„Teljesen úgy érzem magam, mintha a furcsa ember olykor kint lenne, mintha szem elől bújnék” – mondja.

Salazar elmagyarázza, „Azok az emberek, akik konzervatív vallási környezetben nőttek fel, és most liberális, szex-pozitív közösségben élnek, szintén elszigeteltnek érzik magukat és nem értik társaik, akik nem éltek át ugyanolyan szégyent és megbélyegzést.”

Bizonyos esetekben a „kutya szőr” megközelítés működhet, különösen, ha még mindig lelki. Fontolja meg, hogy beszéljen bennfentesekkel, akik tudnak kapcsolódni. Nem minden vallási vezető olyan, mint Morton amikor először találkozott megkérdőjelezni szexualitását, különösen ebben a korban. Ha önmagának szexuális részét próbálja négyzetesíteni a vallási vagy spirituális részével, akkor nem kell választania egyet.

„Az egyház által a szexualitás körében terjesztett szégyen és megbélyegzés – orientációtól vagy nemtől függetlenül – régóta fennáll.”ys Mandy McDow tiszteletes, a Los Angeles-i Első Egyesült Metodista Gyülekezet vezető minisztere, aki arra törekszik, hogy gyülekezete szívesen fogadja az LMBTQ + közösség tagjait és a szexmunkásokat. „Ez volt az az út, ahogyan az egyház hatalmat és uralmat gyakorolt ​​a kiszolgáltatottak felett, ami tényleges bűn.”

Közösséget találni online

A vendéglátó helyek a hagyományos templomokon kívül is léteznek, a legnyilvánvalóbb és legnagyobb lehetőség itt, az interneten található.

„Különböző vallási és szellemi közösségek vannak, amelyek örömmel fogadják és kiterjesztik a nem, a szex és a szexualitás megértését.” mondja Jesse Kahn, LCSW-R, CST, a Nemi és Szexualitás Terápiás Központ igazgatója és szexterapeutája. „És ha fontos számodra, hogy egy adott egyház részese legyél, amely általában elnyomóbb tanításokkal rendelkezik, gyakran vannak eltérések abban, hogy a tanításokat hogyan tárgyalják földrajz alapján és progresszív online terekben.”

Kahn is ajánlja Erica SmithTisztasági kultúra lemorzsolódás program. ” Pokol, van még Reddit is.

Megtanulják, hogyan kell beszélni saját magad a szexről

Ne féljen dolgozni önmagán, önmagán és önmagán. Mint Claire igazolhatja, a szex nem csak a máshoz való viszonyodat jelenti; éppúgy rólad szól. Salazar ajánlja naplózás és kapcsolódó podcastok hallgatása vagy könyvek olvasása; Claire javasolja ilyen oszlopokat olvasva, majd időt szánva saját hiteinek és vágyainak felfedezésére egy kényelmes térben. Menjen a saját tempójában, mondja, és gyakoroljon szelíd önbeszélgetést: „Minél pozitívabb üzenetet tud beépíteni az életébe a szexről, annál jobb. Például, ha teheti, csak maximalizálja, amíg meg nem betegszik, ha hallja, hogy az emberek pozitívan beszélnek a szexről, mert valóban teljesen át kell vezetnie az agyát.”

Ectanácsadás Salazartól, aki megemlítette a megbélyegzés nyelvének az állításokkal való helyettesítését a gyakorlatban az ügyfelekkel, Claire azt tanácsolja, „Gondoljon arra az időre, amelyet életében arra terveztek, hogy az emberek negatívan beszéljenek a szexről, és most ezt kétszer annyian pozitívan kell megtennie.”

Ha elhiheted, hogy egy mindentudó isten haragudott rád, mert szexuális volt, miért ne próbálnád elhinni, hogy ugyanaz az isten büszke lesz rád ezért? – összegzi Morton ennek megfelelően felveti gondolatait: „Isten teremtett minket, és gyönyörűek vagyunk, testünk pedig maga Isten kiterjesztésének része.” Dicsértessék.