Könnyű friss gyümölcssaláta – Töltsön fillérekkel

Avatar admin | 2021.07.26. 87 Views 0 Likes 0 Ratings

87 Views 0 Ratings Rate it

Ez a gyümölcssaláta egyszerű receptje tele van friss gyümölcsökkel, amelyek mind egy egyszerű vaníliacsókolt gyümölcssalátaöntettel vannak feldobva!

Adja hozzá nyári kedvenceit a tökéletes egészséges snack, köret vagy akár desszert elkészítéséhez.

gyümölcssaláta egy sötét tálban

A legjobb gyümölcssaláta

  • Ez a könnyű saláta alacsony kalóriatartalmú, de tele van energizáló vitaminokkal és antioxidánsokkal.
  • Tökéletes melletti tálaláshoz gofri, palacsinta, vagy jégkrém!
  • Előre elkészíthető és lehűthető, amíg készen áll a tálalásra.
  • Olyan sokoldalú a kiegészítőkkel, hogy a hűtőben bármilyen gyümölcsöt készítsen!

különféle gyümölcsök az asztalon

Mi folyik egy gyümölcssalátában?

A sok szín, textúra és természetesen csodálatos friss íz teszi a gyümölcssalátát olyan finomá! Ennek a receptnek van bogyók, néhány citrusfélék, szőlő és kivi kombinációja. De a gyümölcs bármilyen kombinációja működni fog.

Egyéb gyümölcssaláta lehetőségek:

  • Alma – dobja be a citruslevet, hogy ne barnuljon meg
  • Banán – dobja be a citruslevet, adjon hozzá közvetlenül tálalás előtt
  • Bármilyen bogyós gyümölcs – lágyabb bogyókat adhatunk hozzá közvetlenül a tálalás előtt, a nagyobb bogyókat, például az epret, fel kell szeletelni
  • Dinnye – görögdinnye, mézharmat vagy sárgadinnye kiválóan alkalmas salátákba. Esnure a görögdinnye mag nélküli
  • Grapefruit vagy Narancs – friss vagy konzerv munka, ha frissen használjuk, szeretjük legfőbb a citrusfélék.
  • Szőlő – kettévágva
  • Kiwi – hámozzon meg és vágjon fel
  • Őszibarack – dobja be a citrusféléket, hogy ne barnuljon meg, a konzerv még friss gyümölcsök mellett is jól működik
  • Ananász vagy Mango – harapásméretű darabokra vágva, a konzerv még friss gyümölcsök mellett is jól működik

különféle gyümölcsök egy tálba

Gyümölcskészítés salátához

A legtöbb gyümölcs harapásméretű darabokra vágható. Íme néhány további tipp egy nagyszerű gyümölcssalátához.

  • SZÍN Az áfonyának, a szedernek és a málnának egésznek kell maradnia, hogy levük ne színezze a salátát.
  • BARNA Dobja fel a banánt és az apróra vágott almát lime vagy citromlével, hogy ne oxidálódjanak (megbarnuljanak).
  • Lágy gyümölcsök Törékeny gyümölcsök (például a banán és a málna) a tetejére szórhatók, miután a többieket összekeverték, hogy ne törjenek el.

Gyümölcssalátaöntet

Ez a gyümölcssaláta nagyon könnyű egyszerű szirup stílusú öltözködés. Szeretjük, mert nem takarja el a gyümölcs ízét, és adhat hozzá keveset vagy sokat.

A kötést kicserélheti bármilyen tetszés szerinti öltözködésre (vagy akár hagyhatja is, ha szeretné).

  • Próbálja ki a vanília puding öntet.
  • A citrusos csavarhoz adjunk hozzá egy keveset méz és narancslé.
  • Vanília joghurtot keverhetünk egy krémes gyümölcssalátához, amely kevesebb kalóriát és cukrot tartalmaz.
  • Keverd bele tejszínhab vagy hűvös ostor és néhány mini pillecukor.

friss gyümölcssaláta készítése

Hogyan készítsünk gyümölcssalátát

  1. Készítse el a vanília öntetet, és hagyja szobahőmérsékletre hűlni.
  2. Készítsen elő ananászt, epret és kivit, és tegye őket egy nagy tálba. Adjunk hozzá egy spriccel citromlevet és dobjuk fel, hogy a gyümölcs ne barnuljon meg.
  3. Adja hozzá a megmaradt gyümölcsöt, és nagyon óvatosan dobja rá a vaníliaszirup egy részét. Lehet, hogy nincs szüksége az összes szirupra.
  4. Azonnal tálaljuk, vagy letakarva és hűtve tartjuk. Vágjon fel friss mentát a saláta díszítéséhez, ha szükséges.

Maradék

  • A megmaradt gyümölcssaláta körülbelül egy napig eltartható a hűtőszekrényben, de nagyon sokféleképpen lehet felhasználni!
  • Maradék fahéjízesítésű egyszerű szirup is adható italokhoz! Próbáld hozzáadni a következőhöz: Sangria.
  • A legjobb eredmény érdekében 24 órán belül frissen tálalja a gyümölcssalátát.
  • Ha vannak olyan extráid, amelyeket nem tudsz megenni, akkor a gyümölcsöt jól ürítsd le, tedd egy pergamennel bélelt serpenyőre, és fagyaszd le. Ha megdermedt, tegye egy fagyasztótáskába. A fagyasztott gyümölcsök felhasználhatók turmixokat vagy turmix tálak.

Több friss gyümölcsbarlang

Te készítetted ezt a gyümölcssalátát? Tudassa velünk, mi a kedvenc kiegészítése az alábbi megjegyzésekben!

Friss gyümölcssaláta vanília öntettel

Ezt az egyszerű gyümölcssalátát egy házi fahéjas vanília egyszerű szirupba dobják.

Vanília gyümölcssaláta öntet

Kövesse a Spend with Pennies alkalmazást a Pinteresten

  • Vizet, cukrot, vaníliát és fahéjat kell forralni egy kis lábosban. Addig keverjük, amíg a cukor fel nem oldódik. Vegyük le a tűzről, és teljesen hűtsük le.

  • Adja hozzá az összes gyümölcsöt a tálba.

  • Távolítsa el a fahéjrudakat a vaníliaszirupból, és öntsön belőle egy részét a gyümölcsre, lehet, hogy nem lesz rá szükség.

  • Nagyon óvatosan dobja fel, hogy keverje, és azonnal tálalja.

A recept könnyen megduplázható nagyobb alkalomra.
A gyümölcssaláta elkészítése után legfeljebb 1 napig tárolható hűtőszekrényben.
Maradék fahéjízesítésű egyszerű szirup is adható italokhoz! Próbáld hozzáadni a következőhöz: Sangria.
A legjobb eredmény érdekében frissen tálaljuk a gyümölcssalátát.
Ha vannak olyan extráid, amelyeket nem tudsz megenni, akkor a gyümölcsöt jól ürítsd le, tedd egy pergamennel bélelt serpenyőre, és fagyaszd le. Ha megdermedt, tegye egy fagyasztótáskába. A fagyasztott gyümölcsök felhasználhatók turmixokat vagy turmix tálak.

Kalóriák: 143, Szénhidrátok: 36g, Fehérje: 2g, Zsír: 1g, Telített zsír: 1g, Többszörösen telítetlen zsír: 1g, Egyszeresen telítetlen zsír: 1g, Nátrium: 5.mg, Kálium: 295mg, Rost: 5.g, Cukor: 29.g, A-vitamin: 617IU, C vitamin: 58mg, Kalcium: 41mg, Vas: 1mg

(A megadott táplálkozási információk becsült értékek, és a főzési módszerektől és az alkalmazott összetevők márkáitól függően változhatnak.)

Kulcsszó legjobb gyümölcssaláta, gyümölcssaláta, gyümölcssalátaöntet, gyümölcssaláta recept, hogyan készítsünk gyümölcssalátát

Tanfolyam Reggeli, Desszert, Snack

Konyha Amerikai

gyümölcssaláta szöveggel
közelről a gyümölcssaláta szöveggel
gyümölcssaláta és összetevők szöveggel
gyümölcssaláta egy sötét tálba szöveggel




Forrás


87 Views 0 Ratings Rate it

  • Minden jog fenntartva 2019-2020. Hogyankészítsek.Hu Impresszum Adatkezelési szabályok