[ad_1]
Ez a mini csirke fasírt recept gyors módja annak, hogy élvezze a hagyományos fasírt kevesebb zsírral, de minden ízzel!
Az őrölt csirkehúslevet sós ételízesítőkkel keverik, és tökéletesen megsütik. Ez a recept minden alkalommal nedves és finom!
Egy könnyebb fasírt
- Könnyebb, mint a marhahús, az őrölt csirke sokoldalú fehérje, amely tökéletes fasírthoz!
- Zöldségekkel tálalva a csirkehúsleves a családi kedvenc üzlet!
- Nincs szükség speciális serpenyőkre, csak formázza őket egy tepsibe.
- Főzési idő mini fasírt csak 20 perc, így ez a tökéletes recept a mozgalmas hétköznapokra.
Hozzávalók
CSIRKE: A darált csirke jó sovány lehetőség ezeknek a miniknek. Csirke és pulyka vagy csirke és Olasz kolbász szintén lédús eredményeket fog elérni!
ZÖLDSÉGEK: A hagyma és a zeller ízesíti az őrölt csirkét, a felaprított sárgarépa pedig egy kis színt és némi nedvességet kölcsönöz a fasírtnak.
Az aprított cukkini, a kockákra vágott gomba, még az apróra vágott fekete olajbogyó is remek íze lesz!
SZEZONOK: Olasz fűszerezés, zsemlemorzsa és parmezán sajt megfelelő mennyiségű ízt és állagot adnak ehhez a csirkehúsos recepthez.
Hogyan készítsünk mini fasírtot
- Lágyítsa meg a hagymát, a fokhagymát és a zellert az olajban. Teljesen lehűl.
- Keverje össze a fennmaradó összetevőket (az öntet kivételével) egy nagy tálban.
- Alakítsunk 4 mini cipóba, vagy nyomkodjuk muffin formákba fasírtos muffin.
- Keverje össze az öntet összetevőit, és kenje szét az egyes fasírtokat.
- Szakács (az alábbi recept alapján).
PROFI TIPP: Tálalás előtt kb. 5 percig hagyja pihenni a fasírtokat. Minden mini fasírt egy adagnak felel meg, ezért szükség esetén bátran duplázhatja vagy megháromszorozhatja a receptet.
Mit szolgál fel fasírral?
A fasírt a krumplihoz illik a legjobban! Próbáljon mellé szolgálni Fokhagymás burgonyapüré vagy Pörkölt összetört burgonya. Sült brokkoli és sárgarépa vagy Légsütő sült vajmogyorótök szintén tökéletesen párosul fasírthoz. Adja hozzá a ropogós saláta és vacsorát szolgálnak fel!
Maradék fasírtötletek
Mindenki szereti a maradék fasírtot, másnap jobban ízlik!
- Készítsen egy kiadós fasírtszendvicset salátával és hagymával Naan kenyér vagy vékonyan szeletelje fel, és töltsön rá egy salátát.
- A felső maradék fasírt egy szelet amerikai sajttal, és addig melegítse a brojler alatt, amíg a sajt meg nem olvad és pezseg.
- Vagy bontsa apróra a fasírtot, és tegye a leves, pörkölt, vagy tészta szósz és spagettinél tálaljuk. Annyi lehetőség!
Annyi fasírt!
Te készítetted ezt a Mini csirke fasírtot? Feltétlenül hagyjon értékelést és megjegyzést alább!
Mini csirke fasírt
Tökéletesen fűszerezve és friss zöldségekkel töltve, ez a lédús csirke fasírt recept a család kedvence!
-
Melegítse elő a sütőt 400 ° F-ra. A sütőedényt bélelje ki fóliával, és szórja be főző spray-vel.
-
Főzd hagymát, zellert és fokhagymát olívaolajban közepes lángon, amíg meg nem puhul. Teljesen lehűl.
-
Keverje össze az összes fasírt összetevőt egy nagy tálban, amíg össze nem keveredik.
-
Osszuk az elegyet 4-re és alakítsuk mini fasírtokra. Keverjük össze az öntet keveréket.
-
Tetejére töltsük az öntetet, és süssük 22-25 percig, vagy amíg a cipó közepe el nem éri a 165 ° F-ot.
-
Tálalás előtt 5 perccel lehűtjük.
Szolgáló: 1fasírt, Kalóriák: 291, Szénhidrátok: 14g, Fehérje: 24.g, Zsír: 15g, Telített zsír: 4g, Transzzsír: 1g, Koleszterin: 149mg, Nátrium: 715mg, Kálium: 824mg, Rost: 2g, Cukor: 4g, A-vitamin: 1687IU, C vitamin: 7mg, Kalcium: 91.mg, Vas: 2mg
(A megadott táplálkozási információk becsült értékek, és a főzési módszerektől és az alkalmazott összetevők márkáitól függően változhatnak.)
Kulcsszó csirke fasírt, csirke fasírt recept, őrölt csirke fasírt, hogyan lehet csirke fasírtot készíteni
Tanfolyam Csirke, vacsora, főétel, főétel
Konyha Amerikai
[ad_2]
Forrás
