Pumpkin Spice Granola – Töltsön fillérekért

Kezdje a reggelt a sütőtök fűszer vigasztaló illatával. Sütőtök fűszergranola finom és könnyen elkészíthető.

Zab, pekándió, tökmag, kókuszreszelék és csokoládédarabkák kombinációját juharsziruppal és sütőtök pite fűszer és megsült ebben az édes kick-startban. Remek snack, gabonapelyhek vagy joghurt mellé tálaljuk.

Tökéletesen fűszerezett granola recept

• A sütőtök fűszergranola egészségesen indítja a napot. Teljesen természetes összetevőkből, például diófélékből, magvakból és zabból készült, tele van tápanyagokkal és rostokkal!
• A granola sokkal olcsóbban elkészíthető otthon, és sokkal ízletesebb!
• Add hozzá, amit szeretsz, és hagyd ki, ami nem tetszik.
• Tálaljuk marékonként uzsonnának, szórjuk meg joghurttal vagy zabpehellyel, vagy tálaljuk hideg tejjel gabonapehelyként.
• Készítse elő, és tartsa egy-két hónapig a szekrényben.

Hozzávalók

ZAB: A legtöbb granola alapanyaga a zab. Ehhez a recepthez használjon hengerelt zabot (vagy nagy pelyhes zabot).

BŐVÍTÉSEK: Az összes kiegészítő, például a lenmag, a kókuszdió, a pekándió és a tökmag szintén fontos. Más diófélékkel és magvakkal helyettesíthetők, például chia maggal, kendermaggal és napraforgómaggal.

AZ ÉDESÍTŐSZER: A juharszirup a fő édesítőszer ebben a receptben. Cseréld mézre, ha szeretnéd.

A FŰSZER: És ne feledkezzünk meg a rendkívül fontos sütőtök fűszerről, különben ez a Pumpkin Spice Granola csak granola lenne!

VÁLTOZATOK: Hagyja ki a csokidarabkákat, és adjon hozzá néhány áfonyát. Ahhoz, hogy ez a granola gluténmentes legyen, győződjön meg arról, hogy a zab gluténmentes üzemben készül. A paleo granola esetében az olyan szemeket, mint a zab, ki kell hagyni. Cserélje ki a zabot darált dióval vagy mandulával. A csokireszeléket kihagyjuk, az olajat olvasztott kókuszolajjal helyettesítjük.

Hogyan készítsünk tökgranolát

Tökéletes sütőtök granola reggelire!

1. A csokireszelék kivételével mindent egy tálba dobunk.
2. Keverjük össze és terítsük egy tepsire. Süt (az alábbi recept szerint).
3. Vegyük ki a sütőből, és adjunk hozzá csokoládédarabkákat, amíg a granola meleg.
4. Hűtsük le és tálaljuk.

Hogyan kell szolgálni

Ez a granola kiváló lenne joghurt feltétként, vagy tejjel fogyasztva gabonapehelyként. Használd feltétként egy ilyen turmixhoz áfonyás turmix, vagy ez Bogyós banános turmixtál. Vagy dobd bele egy ilyen zabpehellyel krémes sütőtök zabpehely.

Hogyan kell tárolni

Hagyja kihűlni a granolát, mielőtt egy légmentesen záródó edénybe helyezné. A granolát más gabonapelyhekkel együtt tárolja a szekrényben. Hűtőszekrényben is tárolható. Mindkét esetben a granola legfeljebb 1 hónapig eláll.

Könnyű on-the-go reggelik

Te készítetted ezt a Pumpkin Spice Granolát? Mindenképpen hagyjon értékelést és megjegyzést alább!