Ropogós gluténmentes Graham crackerek (vegán)
[ad_1]

Íme: A végső vegán gluténmentes graham cracker ez könnyen elkészíthető, természetesen édesítve, és olyan az íze, mint az igazi!
Több vizsgálati forduló után tökéletesítettük a lényegre törő ropogós textúrát (amely bepattan!) És finoman édes fahéjas ízt. Ezek a graham kekszek tökéletesek nassoláshoz (bárki mogyoróvajba mártogatnak?), Többé és azon túl! Ráadásul csak 1 tál és 10 egyszerű összetevő kívánt. Hadd mutassuk meg, hogyan történik!

Gluténmentes Graham Crackerek készítése
Ezek 1 tál A graham kekszek úgy kezdődnek, hogy mindent összekevernek, kivéve a liszteket és az őrölt lenmagokat.
Megtartjuk őket természetesen juharsziruppal és kókuszcukorral édesítve és tartalmazzon melaszt és fahéjat a finomabb édesség és a graham cracker íze érdekében. A szódabikarbóna segít felkelni, a tengeri só fokozza az összes ízt, az olvasztott kókuszolaj pedig ropogóssá és pattanásképessé teszi őket, akárcsak az igazi!

Ezután belekeverjük a liszteket. Leginkább zablisztet használtunk (gluténmentes zabból őrölve), hogy teljes kiőrlésűek és egészségesek maradjanak! A nyilas keményítő egy kis könnyedséget, az őrölt lenmag pedig rostot és omega 3-at ad.

A tészta összekeverése után két pergamenpapírlap közé nyújtjuk, hogy megakadályozzuk a tapadást, miközben megőrzik ezeknek a kekszeknek a szép színét.

Ezután apró téglalapokra vágjuk.

És villával kétszer bökjön meg azért a klasszikus graham cracker megjelenésért.

Cukik mennek a sütőbe, de még csinosabbak is!

Reméljük, SZERETI ezeket a gluténmentes graham kekszeket! Ők:
Ropogós
Tökéletesen édes
Gyors és egyszerű
Finom
& Csakúgy, mint az igazi!
Tökéletesek s’mores készítéséhez, falatozáshoz és azon túl! Tartsa ezt a receptet a közelben a nyári kempingezéshez, az iskolába való harapnivalókhoz vagy a munkahét falatozásához.
További gluténmentes sütik és kekszek
Ha kipróbálja ezt a receptet, ossza meg velünk! Hagyjon megjegyzést, értékelje, és ne felejtsen el címkézni egy fotót #minimalistbaker az Instagramon. Egészségedre, barátok!

Adagok 15 (Crackerek)
- 2 Evőkanál kókuszcukor (vagy szerves nádcukor)
- 1/2 tsp szódabikarbóna
- 1/4 tsp tengeri só
- 1/4 tsp őrölt fahéj
- 1/4 csésze juharszirup
- 1 Evőkanál melasz (blackstrap melaszt használtunk)
- 2 ½ Evőkanál olvasztott kókuszolaj
- 1 ¼ csésze zabliszt (gluténmentes zabból őrölve // a helyettesítési ötleteket lásd a megjegyzésekben)
- 1/4 csésze nyílgyökér-keményítő (úgy gondoljuk, hogy a kukoricakeményítő is működne, és talán tápióka-keményítő is)
- 1 ½ tsp őrölt lenmag (más néven lenmagliszt)
-
Melegítse elő a sütőt 176 C hőmérsékletre, és béleljen ki egy nagy tepsit sütőpapírral.
-
Közepes keverőtálban habverővel keverje össze a kókuszcukrot, a szódabikarbónát, a sót, a fahéjat, a juharszirupot, a melaszt és az olvasztott kókuszolajat, amíg jól össze nem keveredik és sima nem lesz.
-
Hozzáadjuk a zablisztet, a nyílgyökér-keményítőt és az őrölt lenmagot, és fakanállal keverjük össze, amíg a liszt teljesen be nem épül. A tésztája ne legyen túl ragacsos (a kezéhez tapad) vagy túl száraz (morzsás), de tartsa a formáját. Ha a tészta túl száraznak tűnik, valószínűleg csak további keverést igényel. Ha ragacsosnak tűnik, akkor több zablisztre van szüksége.
-
Helyezzen egy pergamenpapírt egy nagy vágódeszkára vagy munkalapra. Helyezzen tésztát a közepére, majd tegyen egy másik sütőpapírt a tészta tetejére. Középről kifelé haladva görgesse a tésztát nagy, körülbelül 1/16 hüvelyk vastag téglalapba (~ 10 x 12 hüvelyk). Erre a vastagságra görgetve ezek a kekszek inkább ropogósak (a mi előnyös állagunk), mintsem puhák. Ha bármilyen problémája van a tészta hengerlésével, tegye a hűtőbe lehűlni 10-20 percre, majd próbálkozzon újra.
-
Pizzavágóval vagy késsel vágja a tésztát 2 hüvelykes és 3 hüvelykes téglalapokra (ne feledje, hogy sütés közben kissé kitágulnak). Ezután egy zabliszttel enyhén lisztezett fém spatulával tegyen tepsibe. Ha nehezen viszi át vagy kezeli, akkor tegye be a hűtőszekrénybe, hogy 5-10 percig hűljön. Az űrrepülőgépek egymástól ~ 1 hüvelyk távolságra vannak a szétterülés érdekében
-
Folytassa a maradék tészta kinyújtását és vágását, amíg fel nem használta az egészet. Szúrjon meg minden graham-kekszet villával kétszer. Az írott recept ~ 15 kekszet készít (attól függően változik, hogy milyen vékonyan tekerik, és hogy módosítja-e a tétel méretét).
-
Süssük 10-14 percig, vagy amíg kissé szilárd és sötétebb színű nem lesz. Figyelje szorosan a vége közelében, nehogy megégjen.
-
Hagyja 5-10 percig hűlni a tepsiben, majd óvatosan helyezze át egy hűtőrácsra. Élvezze az egyszerűt, készítsen s’more-okat, vagy próbáljon ki graham cracker kéreg!
-
Miután teljesen kihűlt, a kekszet légmentesen lezárt edényben legfeljebb 2-3 napig, szobahőmérsékleten, 7-10 napig hűtőszekrényben vagy 1-2 hónapig fagyasztóban tárolhatja. A tészta akár 1 hónapig is fagyasztható, és az éjszakai hűtőszekrényben történő kiolvasztás után feltekerhető / süthető.
* A táplálkozási információk hozzávetőleges becslések.
* Ha nem tudja elviselni, vagy inkább nem kívánja használni a zabot, a következő legközelebbi aljzat egy gluténmentes lisztkeverék lenne. Vegye figyelembe, hogy nem teszteltünk gluténmentes keverékkel, és nem garantálhatjuk az eredményeket.
Szolgáló: 1 keksz Kalóriák: 78 Szénhidrátok: 12.5 g Fehérje: 1 g Zsír: 2.8 g Telített zsír: 1.9 g Többszörösen telítetlen zsír: 0.2 g Egyszeresen telítetlen zsír: 0,3 g Transzzsír: 0 g Koleszterin: 0 mg Nátrium: 84. mg Kálium: 66 mg Rost: 0.8 g Cukor: 5.4 g A-vitamin: 0 IU C vitamin: 0 mg Kalcium: 23.1 mg Vas: 0.4 mg
[ad_2]
Forrás