Sült BBQ csirkemell (3 hozzávaló)

Avatar admin | 2021.10.14. 2 Views 0 Likes 0 Ratings

2 Views 0 Ratings Rate it

Kell valami gyors és egyszerű vacsora? A sült BBQ csirke kedvenc recept, mindössze pár perces előkészítéssel.

Ezek a csirkemellek lédúsak és gyengédek, sok ízzel, és remek módja annak, hogy gyorsan vacsorát tegyünk az asztalra! Egy oldalával tálaljuk őket káposztasaláta, friss saláta, néhány főtt kukoricát, és egy nagy szelet fokhagymás kenyeret.

Sült BBQ csirkemell egy tányéron

Egyszerű előkészítés

  • Pár perc alatt készítsd el és süsd meg!
  • Csak 3 hozzávaló szükséges (plusz az alábbiakban felsorolt ​​kiegészítők).
  • Használja a boltban vásárolt BBQ szószt, hogy extra gyors legyen, vagy próbálja ki házi bbq szósz.
  • Étkezési sült BBQ csirke ebédre egész héten! Szeleteljük vagy aprítsuk fel és adjuk hozzá szendvicsek, pakolások, vagy saláták.

főzetlen csirkemell egy edényben

3 Hozzávaló csirke

Csirkemell, fokhagyma és barbecue szósz kell hozzá. Miért nem duplázod a receptet, és nem fagyasztod le az utolsó pillanat salátáit?

CSIRKE: Szeretjük ezt a receptet sovány csont nélküli bőr nélküli csirkemellolyan egyszerűek és gyorsan főznek.

Ebben a receptben bármilyen csirkemell vágható, a dobszárak, a combok és a lábak minden alkalommal lédúsak lesznek. Ha használ csontos csirke, kenje be a csirkét bbq mártással, és tegye egy nagyobb rakott edénybe (és általában több gyümölcslevet tartalmaz). A csirkének 45 percre van szüksége.

SZÓSZ: A bolti BBQ szósz és friss fokhagyma rendkívül egyszerűvé teszi ezt a receptet, de ha az idő engedi, szeretjük házi bbq szósz. Válasszon BBQ -t, hickory -t, mézet, édes -savanyúat.

Variációk

Ez a csirke egyike azoknak a recepteknek, amelyeket nagyon könnyű megváltoztatni, néhány kiegészítéssel a BBQ mártáshoz. Próbálja ki az alábbiak bármelyikét.

  • Édes: Juharszirup, méz, barnacukor
  • Fűszeres: sriracha, chili pehely, kockára vágott jalapeno
  • Csípős/sós: Almaecet, füstölt paprika, tanyai fűszerkeverék

csirkemell bbq mártással

Hogyan kell sütni BBQ csirkét

3 összetevő és 2 egyszerű lépés elegendő a sült BBQ csirke elkészítéséhez!

  1. Tegye az összes hozzávalót egy tálba vagy egy cipzáras tasakba. Pácolt.
  2. A darabokat egy előkészített edénybe helyezzük és megsütjük az alábbi recept szerint.

csirkemell mártásban

A maradékok tárolása

A megmaradt sült BBQ csirkét hűtőszekrényben, cipzáras zacskóban vagy fedett edényben tárolja legfeljebb 5 napig. Élvezze hidegen, vagy melegítse újra a sütőben.

Fagyassza le az egész vagy szeletelt darabokat egyedi cipzáras zacskókban, a dátumot a címkén kívül, legfeljebb 4 hétig. Egyszerűen fel kell olvasztani a hűtőszekrényben egy éjszakán át, és enni vagy felmelegíteni!

felülnézet sült BBQ csirke

Egyszerű csirke receptek

Szerette a családja ezeket a sült BBQ csirkemelleket? Írjon nekünk megjegyzést és értékelést alább!

Sült BBQ csirkemell

A sült BBQ csirkemelleket olyan egyszerű elkészíteni, mindössze 3 egyszerű összetevőből. A lágy és lédús csirke bbq mártással elfojtva minden alkalommal tökéletes lesz!

Kövesse Töltsön fillérekkel a Pinteresten

  • Keverje össze az összes hozzávalót egy tálban vagy fagyasztózacskóban. Pácoljuk legalább 30 percig vagy legfeljebb 24 óráig.

  • Melegítse elő a sütőt 425 ° F -ra.

  • Helyezze a csirkét és a mártást egy 2,5 ek -es rakott edénybe, és süssük fedetlenül 30 percig, vagy amíg a csirke eléri a 165 ° F -ot.

  • Tálalás előtt 5 perccel hűtsük le. Tálaláshoz kanállal szószt öntünk a csirkére.

Ebben a receptben bármilyen csirkehús elvégezhető, beleértve a csülköt, a lábakat és a hasított csirkemelleket. Ha csontot használ a csirkében, pácolja az utasításoknak megfelelően, és tegye egy nagyobb rakott edénybe (és általában több gyümölcslevet tartalmaz). A csirkének 45 percre van szüksége.
Ha egy kis szénsavasra vágyik, sütje 2-3 percig, mielőtt kivenné a sütőből.
Ez a csirke is remekül felaprítva, belekeverve a mártásba és hamburger zsemlére halmozva (ha szükséges, adjunk hozzá egy kis csirkelevest a szószhoz).
Opcionális kiegészítések

  • Édes: juharszirup, méz, barna cukor
  • Fűszeres: sriracha, chili pehely, kockára vágott jalapeno
  • Csípős/sós: almaecet, füstölt paprika, tanyai fűszerkeverék

Kalória: 254, Szénhidrátok: 30g, Fehérje: 25g, Zsír: 3g, Telített zsír: 1g, Többszörösen telítetlen zsír: 1g, Egyszeresen telítetlen zsír: 1g, Transzzsír: 1g, Koleszterin: 72mg, Nátrium: 866mg, Kálium: 590mg, Rost: 1g, Cukor: 24g, A -vitamin: 194IU, C vitamin: 2mg, Kalcium: 32mg, Vas: 1mg

(A megadott táplálkozási adatok becslések, és a főzési módoktól és a felhasznált összetevők márkájától függően változnak.)

Kulcsszó Sült BBQ csirke, Sült BBQ csirkemell, Sült BBQ csirke recept, hogyan készítsünk sült BBQ csirkét

Tanfolyam Csirke, vacsora, előétel

Konyha Amerikai

Sült BBQ csirkemell petrezselyemmel szöveggel
Sült BBQ csirkemell egy tányéron szöveggel
Sült BBQ csirkemell szöveggel
Sült BBQ csirke és nyers csirkemell szöveggel




Forrás


2 Views 0 Ratings Rate it

  • Minden jog fenntartva 2019-2020. Hogyankészítsek.Hu Impresszum Adatkezelési szabályok