Szezám őrölt marhahús keverjük megsütve

Avatar Gadam | 2021.03.10. 24 Views 0 Likes 0 Ratings

24 Views 0 Ratings Rate it

[ad_1]

Ez az egyszerű őrölt marhahús keverőkrém tele van zöldségekkel és sok ízzel!

A darált marhahúst, a gyömbért és a fokhagymát friss paprikával és káposztával főzik gyors és könnyű szószban. Ez egy hagyományos csavar a hagyományosnál marhahús keverjük megsütjük!

felülnézet főtt darált marhahús keverjük megsütjük a serpenyőben egy oldal rizzsel

Hozzávalók

MARHAHÚS A sovány darált marhahús az alapja ennek a receptnek. Főzés előtt feltétlenül adjon hozzá fokhagymát és gyömbért, és barnulás után ürítse ki a zsírokat.

ZÖLDSÉGEK Bármi és minden megy. Főzzön előbb hosszabb ideig tartó zöldségeket (mint a sárgarépa és a zeller), és a gyorsabban főző zöldségeket később is hozzáadhatja (például a paprikát).

SZÓSZ Marhahúsleves és szójaszósz alkotják a szósz alapját, míg a hoisin szósz édességet ad. Sűrítőanyagként egy kis kukoricakeményítőt használnak.

Egy serpenyő darált marhahússal és zöldségekkel

Hogyan készítsünk őrölt marhahús keveréket

A darált marhahús keverés 1, 2, 3 egyszerű lépésben áll össze!

  1. Kombinálja a szósz összetevőit az alábbi recept szerint.
  2. Barnítsa meg a húst, engedje le a zsírt. Tegye félre és tartsa melegen.
  3. Keverje meg a hagymát, a zellert és a káposztát, majd keverje hozzá az összes többi hozzávalót, és addig főzze, amíg a szósz besűrűsödik.

Tippek a legjobb marhahús keveréshez

  • Keveréses sütés előtt feltétlenül készítsen rizst, ill tészta vagy készítsen valamilyen könnyen alacsony szénhidráttartalmat cukkini tészta.
  • Minden hozzávalót készítsen el a kezdés előtt, ez a recept gyorsan összeáll.
  • A legjobb íz érdekében főzd meg a marhahúst gyömbérrel és fokhagymával.
  • A szósz helyettesítheti a megvásárolt vagy házi keverjük megsütjük.
  • Díszítsük az őrölt marhahúst keverjük megpirítjuk szeletelt zöldhagymával, pirított vagy nyers szezámmaggal, vagy megszórjuk szárított chilivel.

Maradék

  • A maradék őrölt marhahús keverőkrém akár 4 napig is biztonságosan tárolható a hűtőszekrényben.
  • Melegítsük közepesen alacsonyan egy fazékban, és adjunk hozzá egy kis vizet, hogy ne ragadjon meg.
  • a maradék fagyasztható, de a zöldségek elveszíthetik ropogósságukat. Melegítéskor adjunk hozzá egy marék aprított káposztát, káposztasalátát vagy babcsírát.

Keverje meg a Fry Kedvenceket

Élvezte ezt a darált marhahús keveréses sütést? Feltétlenül hagyjon értékelést és megjegyzést az alábbiakban!

Darált marhahús keverjük megsütjük

Friss, színes zöldségekkel és ízletes darált marhahússal megrakva ez a keverősütés tökéletes megoldás egy gyors vacsorához!

Kövesse a Spend with Pennies alkalmazást a Pinteresten

  • Kombinálja a szósz hozzávalóit egy kis tálban. Félretesz, mellőz.

  • Főzzön marhahúst egy nagy serpenyőben fokhagymával és gyömbérrel, amíg rózsaszín nem marad. Csepegtesse le a zsírt, és tegye a marhahúst egy kis tálba, hogy melegen tartson.

  • Melegítsen olajat a serpenyőben. Adjunk hozzá hagymát, zellert és káposztát, és főzzük 3-4 percig, vagy amíg meg nem puhul. Adjunk hozzá paprikát és főzzük még 2-3 percig.

  • Adjon vissza marhahúst, vízgesztenyét és mártást a serpenyőbe. Keverje össze. Hagyja, hogy a mártás megpároljon és besűrűsödjön.

  • Tálaljuk rizs fölé, és ha szükséges, díszítsük szezámmaggal és zöldhagymával.

Válasszon zöldséget, amelyet szeretne. Először tegye a serpenyőbe a hosszabb főző zöldségeket (például a sárgarépát és a zellert), és a későbbiekben a gyorsabb főzést (például a paprikát).
Készítse elő az összes hozzávalót, mielőtt elkezdené, ez a recept gyorsan összeáll.
A legjobb íz érdekében főzd meg a marhahúst gyömbérrel és fokhagymával.
A szósz helyettesítheti a megvásárolt vagy házi keverjük megsütjük. Egy kis hőforráshoz adjon egy kis srirachát vagy chilis pasztát a mártáshoz.
A táplálkozási információk nem tartalmazzák a rizst vagy a tésztát.

Kalóriák: 237, Szénhidrátok: 14g, Fehérje: 13.g, Zsír: 14g, Telített zsír: 4g, Transzzsír: 1g, Koleszterin: 39mg, Nátrium: 741mg, Kálium: 437mg, Rost: 2g, Cukor: 6.g, A-vitamin: 998IU, C vitamin: 44.mg, Kalcium: 32mg, Vas: 2mg

(A megadott táplálkozási információk becsült értékek, és a főzési módszerektől és az alkalmazott összetevők márkájától függően változhatnak.)

Kulcsszó legjobb őrölt marhahús keverő sütés, őrölt marhahús keverés sütés, őrölt marhahús keverés sütés recept, hogyan lehet őrölt marhahús keverni

© SpendWithPennies.com. A tartalom és a fényképek szerzői jogi védelem alatt állnak. Ennek a receptnek a megosztását bátorítjuk és nagyra értékeljük. A teljes receptek másolása és / vagy beillesztése bármely közösségi médiába szigorúan tilos. Kérjük, tekintse meg itt a fotóhasználati irányelveimet.
serpenyő tele marhahús keverjük megsütjük címmel
közelről összetevőket a serpenyőben, hogy őrölt marhahús keverjük megsütjük címmel
Őrölt marhahús keverés Fry főzés egy serpenyőben, írás
Darált marhahús Keverje meg a serpenyőben, írás közben

Recept adaptált Manchak. „Marhaszelet Suey”. Recept. Főzés az órával. Beaumont, AB, 2011. 43. Nyomtatás.



[ad_2]
Forrás

24 Views 0 Ratings Rate it
Tagged as , , , , .

00:22

Ajánlott Olvass tovább