[ad_1]
Ezután adja hozzá a chia mag, baobab por, búzakorpa és friss mentalevél.
Amint a fenti bevezetőben említettük, a chia magok valóban varázslatosak. Omega-3 zsírsavuk csodálatos segítő kéz a tested számára. Segítenek a rendszerének növelni a „jó koleszterinszintet” (HDL), amely segít a rossz koleszterin elleni küzdelemben, és véd a szívrohamok és agyvérzések ellen.[1]. Ha még soha nem volt ilyen, örülünk, hogy megtalálta ezt a receptet, és hogy alkalma lesz kipróbálni!
[Optional] Ha reggeli turmixhoz szeretne hozzáadni néhány egészséges zsírt és fehérjét, adhat hozzá mandulavajot.
Ezután öntse fel a vizet, hogy az összetevők keveredjenek.
[ad_2]
Source link
Categories:
