Vegán parmezán és gyógynövény Polenta krumpli

Gadam | 2021.03.08. 168 Views 0 Likes 0 Ratings

					
	        
	        
	    
				

						
				
					168 Views				
			
					
			 0
						
			Ratings			
		
		Rate it			
					1
					2
					3
					4
					5
					
				

				
 [ad_1]
Kíváncsi vagy, mit kezdjünk a maradék polentával?  Készítsen polenta krumplit!  Gyorsak és egyszerűek, hihetetlenül sokoldalúak és nagyon finomak. 
Dobtuk a krumplinkat vegán parmezán sajt és olasz gyógynövények a maximális ízért és ropogós bevonatért  Éppen 4 hozzávaló szükséges ehhez a megnyugtató növényi oldalhoz.  Hadd mutassuk meg, hogyan történik!
Hogyan készítsünk Polenta krumplitA polenta krumpli készítésének első lépése az, hogy szilárd, vágható textúrává formálja a polentát.  Ezt meg lehet tenni készítéssel házi polenta (csak 1 fazék és 3 hozzávaló!) és sütőedénybe nyomja.  Vagy egy még egyszerűbb módszer, a legtöbb élelmiszerboltban előfőzött, már kialakított polentát vásárolhat.
Ezután krumpli formára vágjuk a polentát!
És óvatosan dobja a krumplit olívaolajba, hogy segítsen a fűszereknek.  Az olasz fűszernövények ízesítést és vegán parmezán gazdagságot, sósságot és ropogós bevonatot kölcsönöz.
Végül aranybarnára sütjük!
Reméljük, SZERETED ezeket a polenta krumplit!  Ők:
Kívül ropogós
Belül krémes
Vajas
Sajtos
Herby
& Oh, olyan uzsonnás!
Élvezze őket önállóan, vagy mártsa meg kedvenc mártásában (pl marinara vagy pesto).  Különösen jól párosulnak olyan olasz ihletésű hálózatokkal, mint a mi Csicseriborsó cézár saláta, 1-Pan Tempeh Bolognese, Vegán ricotta és napon szárított paradicsomos pesto saláta, vagy 1 fazék vegán minestrone (gluténmentes).
Több nassolható oldalHa kipróbálja ezt a receptet, ossza meg velünk!  Hagyjon megjegyzést, értékelje, és ne felejtsen el címkézni egy fotót #minimalistbaker az Instagramon.  Egészségedre, barátok!
Prep Time 20 percek
Főzési idő 30 percek
Teljes idő 50 percek
Adagok 4 (Adagok)
Tanfolyam Köret
Konyha Gluténmentes, olasz ihletésű, vegán
Fagyasztóbarát 1 hónap
Megtartja? 4-5 nap

POLENTA FRIES
1 (16 oz) csomag polenta (vagy 1 tétel Könnyű Vegán Polenta)
2 Evőkanál olivaolaj (kevesebb olaj használatához szórja be a krumplit olajjal bevonva // ha olajmentes, a legjobb eredmény érdekében hagyja ki és főzze légsütőben)
1/4 csésze vegán parmezán sajt
1 Evőkanál szárított olasz gyógynövények (bazsalikom + oregano)


Béleljen ki egy tepsit sütőpapírral, és melegítse elő a sütőt 215 C-ra (425 F).
Előfőzött, csomagolt polenta használata esetén ugorjon a 4. lépésre!
Ha 1 adag egyszerű vegán polentát használ, kövesse a polenta utasításait, majd azonnal tegye a főtt polentát egy pergamennel bélelt 8 × 8 hüvelykes tepsi.  Egyenletesen terítse el az edény minden sarkát, és a polentának 1/4 – 1/2 hüvelyk vastagságúnak kell lennie.  Hűtőszekrényben legalább 1 órán át, vagy tegye a fagyasztóba 30 percre.  A Polenta legyen nagyon szilárd és hideg, de elég puha a vágáshoz.
Távolítsa el az előfőtt polentát a csomagolásból, vagy házilag főzve és hűtve a hűtőszekrényből (vagy fagyasztóból), ha a semmiből készítette.  Vágja polentáját téglalap alakú sütési formára (lásd a fotót), és tegye egy nagy keverőtálba.  Ha a polenta omladozik és nem vág le tisztán, tegyük még 15 percig hűtőbe, majd vágjuk fel.
Adjunk hozzá olívaolajat, és tiszta kézzel óvatosan dobáljuk meg, hogy a polenta krumplit egyenletesen bevonjuk.
Adjon vegán parmezánt és szárított gyógynövényeket a keverőtálához, majd óvatosan dobja újra a kabátjához.
A pergaminnal bélelt tepsire egyenletes sült krumplit sütünk, és az előmelegített sütőben 30 percig sütjük.  Óvatosan fordítsa meg a polenta krumplit a főzési idő felén, hogy biztosítsa az egyenletes barnulást.
Hagyja a krumplit néhány percig hűlni, mielőtt kivenné a tepsiből, majd melegen élvezze mellé marinara mártással vagy pestóval!
A legjobb friss állapotban, bár a maradék akár 4-5 napig a hűtőszekrényben, vagy a fagyasztóban akár 1 hónapig is eltarthat.  Meleg és aranybarnára melegítjük sütőpapírral bélelt tepsien, 190 ° C-on 375 F-on.

* A táplálkozási információk egy durva becslés, amelyet házi polentával és vegán parmezánnal számolnak, és választható összetevők nélkül.
* Az előkészítési idő és a teljes idő tükröződik a bolti vagy a maradék polenta használatával.
Szolgáló: 1 szolgáló Kalóriák: 286  Szénhidrátok: 34.8 g Fehérje: 5. g Zsír: 14.5 g Telített zsír: 5.4 g Többszörösen telítetlen zsír: 1.2 g Egyszeresen telítetlen zsír: 6.4 g Transzzsír: 0 g Koleszterin: 0 mg Nátrium: 582 mg Kálium: 134 mg Rost: 2.8 g Cukor: 0.4 g A-vitamin: 8.3 IU C vitamin: 0 mg Kalcium: 16.5 mg Vas: 0.9 mg



[ad_2]

Forrás 

			  
Tagged as és, gyógynövény, krumpli, parmezán, Polenta, Vegán.

						 
					

		
					
			        Mit készítenél?
	

				

	