7 módszer a korlátozott felszereléssel történő edzésre

Avatar admin | 2021.03.03. 4 Views 0 Likes 0 Ratings

4 Views 0 Ratings Rate it

otthon gyakorló jóga szőnyegen kis súlyzókkal

Fénykép: antoniodiaz (Shutterstock)

Az otthoni edzés továbbra is remek és biztonságos megoldás ebben a folyamatban lévő járványban, de nem mindenki tudta összeállítani a teljes funkcionalitású otthoni edzőtermet. Még akkor is, ha csak néhány súlyzója van vagy egy sor ellenállási sáv – vagy egyáltalán semmi – van egy edzés az Ön számára. Az alábbiakban felsoroljuk a legjobb ötleteinket, azok alapján, amelyek a rendelkezésére állnak.


Source link


4 Views 0 Ratings Rate it

  • Minden jog fenntartva 2019-2020. Hogyankészítsek.Hu Impresszum Adatkezelési szabályok