Hoisin Air Fryer csirkecomb
[ad_1]
Hoisin légzsíros csirkecomb ragacsosak és finomak. A legjobb az egészben, hogy ezek a gyengéd, lédús combok percek alatt elkészülnek.
Egy egyszerű és könnyű hoisin pác szükséges mindezekre, mielőtt hozzáadnánk a levegős olajsütőhöz egy gyors vacsorához.

Hozzávalók ragadós légsütő combokhoz
A CSIRKE: A csontozatlan bőr nélküli csirkecombok rendkívül szaftosak és gyorsan elkészülnek. Nem olyan vastagok, mint csirkemellek így nincs szükségük annyi időre, és mivel sötét hús, nedvesek és lédúsak maradnak.
A SZÓSZ: A Hoisin szósz egy kínai szósz, amely erjesztett szójabab pasztából készül, finom édes és sós ízzel. A narancslé csobbanása édes és friss ízt ad a szósznak. Adj hozzá egy kis srirachát egy pikáns rúgáshoz.
VÁLTOZATOK: A szeletelt zöldhagyma nagyszerű köretet biztosít. Egy pirospaprika pehely megszórása egy kis hőt kölcsönöz az ételnek.

PROFI TIPP: Enyhén megdinszteljük a szezámmagot egy serpenyőben, amíg alig megbarnulnak, majd hagyjuk kihűlni. A szezámmag ízesebb lesz, és a főtt csirkecombhoz ad egy kis extra ropogtatást.
Hogyan készítsünk légsütő csirkecombot
A légsütő csirkecomboknak az egyik legegyszerűbb receptnek kell lenniük!
- Habverő mártás hozzávalóit (az alábbi recept szerint) & dobja a csirkecombokat mártással bevonatig.
- Marináljon 30 percet vagy tovább, ha az idő engedi.
- Tegye egy rétegben egy előmelegített légsütőbe, és főzze, amíg megpuhul.
Távolítsa el a főtt csirke darabokat a légsütőből, és díszítse szezámmaggal és szeletelt zöldhagymával.
Nincs légsütő? Nincs mit
Használhatja ezt a receptet is grillezett csirkecomb vagy a sütőben kb. 4-6 ″ -os hőmérsékleten 13-16 percig forraljuk őket a sütés felénél.

Mit kell tálalni légzsíros csirkecombokkal
Ezek jól párosulnak rizzsel vagy sült rizzsel és friss zöldségekkel. Kedvenc zöldségek:
Maradék?
Tartsa a légzsíros csirkecombokat zárt tartályban, hűtőszekrényben, legfeljebb 3 napig.
Mielőtt újra tálalná, melegítse fel őket a mikrohullámú sütőben vagy a sütőben.

Több Air Fryer csirke
Te készítetted ezeket a légsütő csirkecombokat? Hagyjon nekünk értékelést és megjegyzést alább!
Hoisin Air Fryer csirkecomb
A légsütőben készült Hoisin csirkecombok lágyak, lédúsak és ragacsos-édes mártással borítottak!
-
Keverjük össze egy tálban a hoizint, a narancslét, a szezámolajat és a fokhagymát.
-
Adjunk hozzá csirkecombokat, és dobjuk fel a kabátra. Hűtőszekrényben legalább 30 percig, vagy legfeljebb 4 óráig.
-
Előmelegítse a légsütőt 400 ° F-ra.
-
Helyezze a csirkét egyetlen rétegben a kosárba, és főzze 14-16 percig, vagy amíg a csirke el nem éri a 165 ° F-ot.
Használhatja a csirkemelleket ebben a receptben, de növelnie kell a főzési időt.
A Hoisin sűrű ragacsos kínai szósz, sok remek ízzel. Teriyaki szósz helyettesíthető, de nem olyan vastag, és megváltoztatja a recept ízét.
Kalóriák: 187, Szénhidrátok: 9.g, Fehérje: 23.g, Zsír: 6.g, Telített zsír: 1g, Többszörösen telítetlen zsír: 2g, Egyszeresen telítetlen zsír: 2g, Transzzsír: 1g, Koleszterin: 108.mg, Nátrium: 379mg, Kálium: 318mg, Rost: 1g, Cukor: 5.g, A-vitamin: 45IU, C vitamin: 5.mg, Kalcium: 18.mg, Vas: 1mg
(A megadott táplálkozási információk becsült értékek, és a főzési módszerektől és az alkalmazott összetevők márkáitól függően változhatnak.)
Kulcsszó Air Fryer csirkecombok, Air Fryer csirkecomb receptek, a legjobb Air Fryer csirkecombok
Tanfolyam Légsütő, csirke, vacsora, főétel
Konyha Amerikai, ázsiai
[ad_2]
Forrás
Written by Gadam






