Kale Caesar saláta (házi öntettel!)
[ad_1]
Ez az ízletes kelkáposzta saláta gazdag és finom a parancsikon öltözködés olyan jó, majdnem meg akarod inni!
Mindenki szereti a remek császársalátát tetején szalonnával és krutonnal és szeretünk egy frisset kelkáposzta saláta is. A kettő kombinációja a legtökéletesebb ételt vagy köretet kínálja!
A Panera Power Kale Caesar saláta és az Sweetgreen Kale Caesar a menü kedvencei, de nem hasonlíthatók ehhez a fantasztikus házi verzióhoz!
Egy kiadós saláta
A kelkáposzta ízekkel és táplálékkal teli szuperélelmiszer, csak akkor van értelme, hogy jó stand-up lenne a hagyományosabb római salátához.
Egy dolog, amit szeretek használni a kelkáposzta salátákban a saláta helyett, az az saláta maradék (akár öltözködéssel is) pár napig tart a hűtőben! Csak hagyja félre a krutont, ha ezt idő előtt elkészíti.
TIPP: Hagyja ki a krutont alacsony szénhidráttartalmú verzióhoz!
Mi van egy kelkáposzta salátában?
KEGYEK Természetesen kelkáposzta, de adjon hozzá bátran római vagy spenótot is.
FELTÖLTÉS / TÖLTÉS A szalonna, a krutonnal és a parmezán a ropogós és ropogós saláta kedvenc öntetének összetevője.
ÖLTÖZKÖDÉS Az igazi sztár itt a krémes Caesar öntet! Míg a hagyományos cézár saláta recept van a semmiből öntet, ez a majonézzel kezdődik. Az eredmény egy krémes és finom öntet, pillanatok alatt!
Míg csirke hozzáadható a csirke cézár saláta, a tészta hozzáadása nagyszerű cézár tésztasaláta is!
tippek és trükkök
- Öblítés és pattintás után szárítsa meg a kelkáposzta leveleit, óvatosan „masszírozza” a darabokat a kezei között, amíg a levelek kissé megpuhulnak és sötétebb zöldek lesznek.
- Mindenképpen vágja ki a gerincet minden levélből, mielőtt harapásméretű darabokra tépné. A gyengéd kelkáposzta az eredmény, de ennek ellenére minden egészséges előnye megvan!
- A kelkáposzta öntettel körülbelül 3-4 napig a hűtőszekrényben marad.
Kedvenc salátáink
Szeretted ezt a kelkáposzta salátát? Feltétlenül hagyjon megjegyzést és értékelést alább!
Kale Caesar saláta
Krémes Caesar öntet ropogós kelkáposztával, krutonnal, szalonnával és parmezánnal!
-
Az összes öltözködési összetevőt simára keverjük.
-
Mossa meg a kelkáposztát és jól szárítsa meg. Óvatosan „masszírozza” a kelkáposztát a kezével, amíg a levelek kissé megpuhulnak és sötétebb zöldek lesznek. Bár ez opcionális, mégis finomabb levelet tesz.
-
Egy nagy salátástálban keverje össze a kelkáposztát és a krutont. Tetejére tegye a kívánt öltözködést és dobja össze.
-
Megszórjuk ⅓ csésze parmezán sajttal és szalonnával.
Mindenképpen vágja ki a gerincet minden levélből, mielőtt harapásméretű darabokra tépné.
A szardella sós és sós ízt ad az öntethez, és kis mennyiség hozzáadása valóban fokozza az öntet ízét. Ha szó szerint nem tudja elviselni a szardellát, hagyja ki őket, és ehelyett finoman darált vagy apróra vágott kapribogyót adjon hozzá.
Kalóriák: 583, Szénhidrátok: 11.g, Fehérje: 11.g, Zsír: 55g, Telített zsír: 12.g, Transzzsír: 1g, Koleszterin: 48mg, Nátrium: 863mg, Kálium: 281mg, Rost: 1g, Cukor: 2g, A-vitamin: 3410IU, C vitamin: 41mg, Kalcium: 240mg, Vas: 1mg
(A megadott táplálkozási információk becsült értékek, és a főzési módszerektől és az alkalmazott összetevők márkáitól függően változhatnak.)
Kulcsszó A legjobb kelkáposzta saláta, hogyan készítsünk kelkáposzta salátát, kelkáposzta salátát, kelkáposzta saláta receptet
[ad_2]
Source link
Written by Gadam
Related View More
Hogyan készítsek fehérjedús répás muffint?
Hogyan készítsek B-vitaminban gazdag turmixot télen?
Tiramisu Dorina módra
