Miért lehet (és miért kell) elkezdeni tanulni a harcművészeteket később az életben?

A nyugati világban, különösen az Egyesült Államokban, a harcművészeteket általában sztereotípiák határozzák meg: Pvagy nyolcan vannak év idősek, akik karate-rúgásokat tanulnak, vagy vérszomjasak verekedők akik remélik, hogy részt vesznek az Ultimate Fighting Championshipben. De azok az elképzelések, amelyek meghatározzák a harcművészetek általános népszerű elképzeléseit, nem igazak, és rengeteg oka van annak, hogy a normális, jól alkalmazkodó felnőttek profitálhatnak abból, ha később életükben megkezdik pugilisztikus utazásaikat. És te dNem kell meghajolnia egy ötödik osztályos tanuló mellett, ha úgy dönt, hogy felfedezi a harcművészeteket a 30. születésnapja után.

A képzés megadja kézzelfogható célok

Gyerekek edzenek harcművészetek különféle okokból, például az önbecsülés kialakításában és a zaklatók elleni védekezésben, de sokszor az edzés az iskola utáni tevékenység, amely megegyezik a napközi ellátásával. A brazil Jiu-Jitsu (BJJ) iskolában, ahol az elmúlt nyolc évben edzettem, sok gyerek jön és megy, és csak kevesen ragaszkodnak ahhoz a sporthoz, hogy tinédzserként és később felnőttként is versenyképes szinten foglalkozzanak vele.

BA harcművészetek edzése a gyakorolni hol kézzelfogható jutalmak jön érdem alapján. Ha úgy dönt, hogy olyan szakterületen edz, amely az öv rangsorán alapszik – BJJ, Judo, Taekwando, Karate, és sok egyéb harcművészetek használja az övrendszereket – további ösztönzést találhat a szintemelkedésben. Ráadásul bizonyos harcművészetekben, például a BJJ-ben, amely erős versenypályával rendelkezik, versenyezni lehet. Az érmek üldözése és a versenyképes elismerések macskagyökérnek érezhetik magukat néhány harcművész számára, és talán rájössz, hogy a verseny kihívása izgalmas értelmet ad az életednek.

Ettől eltekintve azonban a különböző küzdő harcművészetek és más szembetűnő tudományágak, mint például az ökölvívás és a Muay Thai (thai kick-box) fantasztikus formába lendíthetik Önt. Sokan küzdenek azért, hogy felnőttkorukba csábító gyakorlási eszközöket találjanak, but harcművészetek adni miért akarsz visszatérni, még akkor is, ha rúgják a fenekedet – bmert az edzőteremben töltött percekkel tanulsz és fejlődsz.

Közösséget fogsz építeni

Néha a felnőttek nehezen tudnak közösséget építeni a hagyományos társadalmi helyszíneken kívül. Ha mégis szóba kerül, van csak annyi időt szentelhet a bárokban való társalgásnak, mielőtt az ön által feltételezhető közösség alkohol nélkül összeomlik.

Személy szerint énennyivel találkoztam érdekes emberek, akiknek soha nem lenne megtiszteltetésem, hogy megtudjam, ha nem a küzdelemben és a sztrájkolásban törekszem. Könnyebb megismerni valakit, amikor együtt tanulunk, és arra törekszünk, hogy minden egyes edzéssel jobbá váljanak. Ha hasonlóan elkötelezett egy mesterség mellett, mint valaki más, akkor mindig sok időt tölt együtt és potenciálisan erős kötelékeket alkotnak.

Építeni fogja az önhitet

A közepes vagy negyedéves életválság fogalma közhelyes, de ez egy olyan kifejezés, amelyet az emberek gyakran használnak egy üres szenvedő felnőttek. Természetesen az, hogy megtanulunk egy ütést vagy egy kört rúgni, nem mossa le az összes problémát, de céljainak megvalósítása fantasztikus módszer az önbecsülés és a jövőbeli motiváció fejlesztésére.

Ezenkívül megtanulja, hogyan lehet kialakítani az ellenálló képesség érzését, ha nyomás nehezedik rá. Az edzés fárasztó lehet (ha komolyan veszed), és előfordulhat, hogy több fizikai megterhelés alatt állsz, mint te valaha is volt korábban, but te is találd meg, hogy megvan lelkesedés, hogy ezzel szembe nézzen erőfeszítéseket, és nyugodt maradhat a sparring kör intenzitása közepette. És bár ez hallgatólagos, érdemes megemlíteni, hogy a bármilyen szakterületen végzett állandó képzés segít Önnek védekezz, ha ez valaha is jött rá.

Figyeljen azonban a testére

Ha felnőttként kezd edzeni, ne feledje, hogy mi vagyunk már nem gyerekek val vel elasztikus végtagok és testek, amelyek elképesztően gyógyulnak idővonalak. Ennek érdekében hallgasson a testére. Ha ezt érzed néhány nyaggató fájdalom súlyosbodni fog, és sérülést okozhat, vegyen ki egy hét szabadságot (vagy akármennyi időre van szüksége). A hosszú élettartam legyen a cél itt, és a testének kezelése, mint 17 évesen, nem segít ezen.