Hogyan lehet megállítani, hogy pénzt pazaroljon az egészségügyi trükkökre

Amikor meglátok egy vonzó hirdetést egy új egészségügyi vagy fitnesz termékről, vagy hallok egy csábító trendről, be kell vallanom, ugyanolyan kísértésbe esek, mint bárki más. Néha nagyon jónak tűnik a cucc! Úgy képzelem magam, mint a hirdetésben szereplő emberek, akik kihasználják az ígért előnyöket – aztán kicsattanok belőle, és két kérdést teszek fel magamnak.

1. Megoldja ez a valódi problémát?
2. Vajon a legjobb a probléma megoldásának módja?

Mindkét kérdés elég gyorsan kiszűri a baromságokat, de a második hozzáadott értéket nyújt abban, hogy megtalálja a legjobb megoldást bármilyen problémájára is. Talán egyáltalán nem a végén veszed meg a hirdetésben szereplő dolgot, hanem a kutatásod során valami jobbat vagy olcsóbbat vagy másképp megfelelőbbet.

Íme egy példa: Van egy cég, amely elektrolitport forgalmaz, amelyet egy kulacsba csepegtethet. A hirdetési példány azt állítja, hogy a termék „gyorsabban és hatékonyabban képes hidratálni a véráramba, mint önmagában a víz”. Tehát tegyük fel a két kérdésünket:

1. Összetört-e már az a probléma, hogy a hidratáció bekerül a véráramba? hatástalanul? Nem, nem igazán.
2. Nincs is szükségünk a második kérdésre.

Ez azt jelenti, hogy minden elektrolit por használhatatlan? Nem pontosan. Csak attól függ, hogy milyen problémát próbálnak megoldani. Ha maratoni edzésre készülnék, és sok hosszú, izzadt futást végeznék, biztos szeretnék lenni abban, hogy kicseréljem az izzadt nátriumot. Tehát lehet, hogy ugyanazt a terméket nézem, de egy másik kérdéssel kezdem:

A G / O Media jutalékot kaphat

1. Does this solve my problem of getting enough electrolytes while I’m running? As long as the label checks out, yes.
2. Is it the best way to solve that problem? Well, maybe. I have a few options.

There are several electrolyte tablets and powders on the market; they’re convenient because you can carry them dry and add them to your water bottle along the way. Another option is to drink watered-down Gatorade. Yet another is to hydrate with water and let my post-run meal provide the electrolyte replenishment. Now that I have a list of options, I can run through the pros and cons of each. Maybe I’ll end up deciding to buy the thing that originally sent me down this thought process, or maybe I’ll discover that another option solves my problem in a better way.

Let’s try a few more. (All of these are things I’ve seen in ads recently.)

Immune boosting supplements:

1. Do they solve a real problem? I don’t want to get sick, so in that sense, yes.
2. Are they the best way to solve this problem? No, az immunrendszered fokozása nem csodaszer. Ha aggódom a COVID megszerzése miatt, a legjobb lehetőségeim olyan dolgok, mint amennyire csak lehet otthon maradni, és maszkot viselni, amikor kint vagyok.

Könnyű műanyag súlyzók:

1. Valódi problémát oldanak meg? Ja, ha még nem volt otthon súlyom, akkor szívesen vennék valamit, amit fel tudok emelni anélkül, hogy befektetnék egy egész otthoni edzőterembe.
2. Ezek a legjobb módszerek a probléma megoldására? Nos, ezek mind (több márkát hirdettek) drágák, és valójában nem bírnak nagy súllyal. Tehát, ha most elkezdek velük dolgozni, gyorsan le kell cserélnem őket valami nehezebbre. Jobb, ha valami sokoldalúbbat vásárolok, például nehéz ellenállású szalagokat vagy kettlebellt, vagy spórolok egy igazi súlyzóra és tányérokra.

Leggings zsebbel:

1. Valódi problémát oldanak meg? IGEN. A zseb nélküli ruházat létem tilalma.
2. Ezek a legjobb módszerek a probléma megoldására? Mint fogalom, igen. Ami a konkrét terméket illeti, egyes márkájú leggingsek jobban illenek és hosszabb ideig tartanak, mint mások. Kértem a barátoktól az ajánlásokat, és most több pár zsebes nadrágom van, amelyeket nagyon szeretek.

A két kérdésre adott válasz személyes lesz, mivel arra vonatkoznak, hogy a termék megold-e valamilyen problémát Ön. Menj előre, és próbáld ki őket, amikor legközelebb olyan termékkel vagy trenddel (vagy akár edzésstílussal találkozol!) Találkozol, amely rád szól.