Fokhagyma hóborsó gombával

Avatar admin | 2021.07.28. 23 Views 0 Likes 0 Ratings

23 Views 0 Ratings Rate it

A fokhagymás hóborsó gombával tökéletes gyors köret minden ételhez.

Színes, ropogós hóborsót és gombát enyhén megpirítunk vajban és fokhagymában. Ez a tökéletes recept egy nyári körethez!

bevonattal ellátott hóborsó és gomba

Gyors és egyszerű köret

  • Öt hozzávaló, három lépés, egy serpenyő!
  • A hóborsó lágy és ropogós, de a csicseriborsó is használható, mivel kicsit édesebb, de ugyanolyan szilárd, mint a hóborsó.
  • Időt takaríthat meg egy kemény tojásszeletelő használatával a gombák gyors szeleteléséhez.

összetevők a hóborsó és a gomba elkészítéséhez

Hogyan készítsünk hóborsót és gombát

A hóborsónak gyakran kemény rágós húrja fut fel az oldalon, amelyet el kell távolítani.

  1. Készítse elő a borsót a hegyek levágásával és a húr hámozásával. Szeleteljen gombát.
  2. Vajon megdinszteljük, és adunk hozzá egy kanál húslevest vagy vizet. Addig főzzük, amíg a húsleves el nem párolog az alábbi recept szerint.
  3. Keverje hozzá a fokhagymát és főzze illatosig.

Hóporsó és gomba a serpenyőben

Változatok

  • A hóborsót le lehet bontani borsóval.
  • Bármilyen zöldség hozzáadható. A keményebb zöldségek főzése hosszabb ideig tarthat, és a borsó hozzáadása előtt elkezdhető.
  • Használjon zöldséglevest, hogy vegetáriánus legyen az étel.
  • Egy kis szójaszósz vagy akár hoisin szósz is hozzáadható az extra ízért.

főzés a hóborsó és a gomba a serpenyőben

Finom mellékételek

Te készítetted ezeket a hóborsókat és gombákat? Feltétlenül hagyjon értékelést és megjegyzést alább!

Hóborsó és gomba

A hóborsó és a gomba gyors és egyszerű köret egyszerű összetevőkből.

Kövesse a Spend with Pennies alkalmazást a Pinteresten

  • Öblítse le a borsót és szárítsa meg. Törje le a borsó hegyét és húzza meg a húrt.

  • Melegítsünk vajat egy tapadásmentes serpenyőben közepesen magas lángon. Adjunk hozzá borsót, gombát és húslevest. Főzzön 3-4 percig, vagy amíg a húsleves el nem párolog, és a zöldségek puhák lesznek.

  • Keverje hozzá a fokhagymát, és főzze illatosra, még 1 percig.

  • Ügyeljen arra, hogy távolítsa el a húrokat, mert rágósak lehetnek.
  • A hóborsót le lehet bontani borsóval.
  • Bármilyen zöldség hozzáadható. A szilárdabb zöldségféléknek hosszabb ideig kell főzniük, és el lehet kezdeni a borsó hozzáadása előtt.
  • Használjon zöldséglevest, hogy vegetáriánus legyen az étel.
  • Egy kis szójaszósz vagy akár hoisin szósz is hozzáadható az extra ízért.

Kalória: 63, Szénhidrátok: 7g, Fehérje: 3g, Zsír: 3g, Telített zsír: 2g, Többszörösen telítetlen zsír: 1g, Egyszeresen telítetlen zsír: 1g, Transzzsír: 1g, Koleszterin: 8.mg, Nátrium: 57mg, Kálium: 240mg, Rost: 2g, Cukor: 3g, A-vitamin: 887IU, C vitamin: 45mg, Kalcium: 39mg, Vas: 2mg

(A megadott táplálkozási információk becsült értékek, és a főzési módszerektől és az alkalmazott összetevők márkáitól függően változhatnak.)

Kulcsszó A legjobb borsó és gomba, borsó és gomba, borsó és gomba, borsó és gomba recept

Tanfolyam Köret

Konyha Amerikai

Hóporsó és gomba a serpenyőben főzés címmel
serpenyő tele Hóporsóval és gombával címmel
serpenyő hóborsó és gomba és vaj írással
Hóborsó és gomba a serpenyőben, és címmel borítják




Forrás


23 Views 0 Ratings Rate it

  • Minden jog fenntartva 2019-2020. Hogyankészítsek.Hu Impresszum Adatkezelési szabályok