Hogyan készítsünk omlettet (lépésről lépésre)
[ad_1]
Az omlett divatosnak tűnik, de valójában ez egy egyszerű módja a reggeli tojások főzésének!
Csak néhány egyszerű lépésben megkaphat egy könnyű, puha omlettet, amely tele van kedvenceivel a sajttól és a sonkától a spenótig vagy akár a megmaradt taco húsig!
Bármely napszakban
Ha szereted a bolyhos omlettet egy étteremből, nagyszerű hírem van … könnyű ezt a reggelit otthon elkészíteni! Ne álljon meg a reggelinél, ők is remek ebédet vagy gyors vacsorát készítenek!
Mi van egy omlettben?
Tojás Természetesen a tojás a fő összetevő az omlettben.
Egy kis tej / víz opcionális, de úgy gondolom, hogy ez segít a tojásoknak a habverésben, és kissé lágyabbá teszi az omlettet. Sokan csak tojással készítik (és kedvelik) az omlettet.
Feltétlenül használja igazi vaj sütéshez!
ADD-INS Az omlett tökéletes olyan kiegészítőkhöz, mint a húsok, zöldségek és sajtok. A tojások megkezdése előtt előkészítse a húsokat vagy a gőz- vagy panfry zöldségeket.
Tippek a tökéletes omletthez
- Habverjen sokat. Nagyon jól felverjük, a tojáskeveréknek egyenletes színűnek kell lennie, látható darab tojássárgája vagy fehérje nélkül.
- Használja a megfelelő serpenyőt. Használjon egy kis serpenyőt egy omletthez, ha túl nagy, akkor túl vékony lesz. A serpenyő az, ami az omlettnek aláírási formáját adja.
- Nem túl sok meleg. Főzzük közepes lángon (valódi vajjal). Azt akarja, hogy az omlett főjön, de ne barnuljon meg.
- Adjunk hozzá extra tojást. Az alábbi receptet legfeljebb 3 tojással követheti (nincs szükség egyéb változtatásokra).
- Ha tömegnek főz, érdemes megfontolnia a frittata (ami hasonlít egy omletthez).
- Előfőzési kiegészítők. Győződjön meg arról, hogy a húsok és főzelékek előfőttek, amikor hozzáadják az omletthez, alapvetően felmelegednek, de nem főznek bele a tojásokba.
Hogyan készítsünk omlettet
Az étteremhez méltó omlett elkészítése rendkívül egyszerű. Minden az időzítésről szól.
- Verjük fel a tojásokat, a tejet (ha használjuk), a sót és a borsot, amíg állandó lágy sárga színű nem lesz. Nem szabad látnod egy darab fehér vagy sárgáját sem.
- A vajat megolvasztjuk egy 6 ”-os serpenyőben, közepes lángon főzzük. Hozzáadjuk a tojás keveréket.
- Hagyja főni körülbelül 1 percig. Futtasson egy spatulát a serpenyő pereme körül, hogy lazítsa meg a szélét, és döntse meg az egész serpenyőt úgy, hogy a főtt tojások a megfőtt tojások alá futjanak.
- Ha a tojás alig áll meg, adjon hozzá sajtot (és egyéb kiegészítőket). Fedjük le az omlettet fedéllel, és főzzük tovább, amíg meg nem szilárdul és a sajt meg nem olvad.
- Óvatosan hajtsa az omlett egyik felét a másikra a spatulával és azonnal tálalja.
Bővítmények!
Szinte bármi mehet omlettbe, de itt van a legnépszerűbbek listája!
KEGYEK Paradicsom, gomba, spenót, hagyma, kaliforniai paprika és spárga kedvencek!
HÚS Sonka, szalonna, reggeli kolbász, vagy akár maradék taco hús.
SAJT Bármely aprított vagy morzsolt sajt (a cheddar a kedvencem).
Alapvető tojás Kedvencek
Tojás receptek
Hogyan készítsünk omlettet
Ez a recept gyors, egyszerű és tökéletes könnyű és puha omlettet kínál!
-
A tojást, a tejet, a sót és a borsot villával felverjük, amíg a sárgája teljesen be nem épül. Félretesz, mellőz.
-
Megolvasztjuk a vajat egy 6 hüvelykes serpenyőben közepes közepes-alacsony hőmérsékleten, és adjunk hozzá tojáskeveréket. Hagyja főni körülbelül 1-2 percig.
-
Óvatosan futtasson egy spatulát a széleken, mozgatva a főtt tojást a szélektől, közben döntse meg a serpenyőt, és hagyja, hogy a nyers tojás a megfőtt tojás alatt futjon. Ismételje meg szükség szerint, amíg a tojások majdnem megkötöttek.
-
Ha a tojás már majdnem megkötött, adjunk hozzá sajtot (és egyéb tetszés szerinti öntetet), majd fedjük le.
-
Főzzük, amíg a teteje meg nem áll és a sajt megolvad, körülbelül 3 percig.
-
Hajtsa félbe és tálalja.
Kalóriák: 477, Szénhidrátok: 2g, Fehérje: 27.g, Zsír: 40g, Telített zsír: 22.g, Transzzsír: 1g, Koleszterin: 462mg, Nátrium: 599mg, Kálium: 219mg, Cukor: 1g, A-vitamin: 1485IU, Kalcium: 485mg, Vas: 2mg
(A megadott táplálkozási információk becsült értékek, és a főzési módszerektől és az alkalmazott összetevők márkáitól függően változhatnak.)
Kulcsszó A legjobb omlett recept, Hogyan készítsünk omlettet, Hogyan készítsünk omlettet, Omlett recept, Omlett recept
[ad_2]
Forrás