Hogyan lehet helyreállítani egy lábujj dörzsölése után

A lábujj megdöfése nemcsak fizikailag fájdalmas – árthat az egódnak, miközben egy rajzfilmfiguraként kínlódva ragadod meg a lábad, tudván, hogy ezt megtetted magaddal. Szerencsére legtöbbször ez nem súlyos sérülés, és valószínűleg viszonylag hamar jobban fogja érezni magát. De mivel valóban igazán fáj, érdemes megbizonyosodnia arról, hogy a kanapé oldalába sétálás nem okozott-e nagyobb kárt. Itt van, amit tudni kell a megrekedt lábujjakról és azok kezeléséről.

Miért okoznak az elakadt lábujjak ennyi fájdalmat?

Mint kiderült, állandóan olyan dolgokat csinálunk, amelyek eldugult lábujjat eredményezhetnek – kivéve, hogy amikor cipőt viselünk, szerint valójában nem érezzük Dr. Michael Trepel, podiatrist New Yorkban. Valójában a megrekedt lábujj azt jelenti, hogy „a járás közben mezítláb vagy nyitott talpú cipővel ütközik a lábával egy tárgy felé” meséli az Egészséges egy interjúban.

Tehát van értelme, hogy több elakadt lábujjat kapunk otthon, és főleg, ha az éjszaka folyamán hirtelen felébredünk, és nem igazán tudjuk kijavítani a környezetünket. A leggyakrabban elakadt lábujjak a nagy (más néven „nagyszerű”) lábujjak (hallux) és a rózsaszínű lábujjak (ötödik számjegy).

De miért tűnik az általa okozott fájdalom sokkal szélsőségesebbnek, mint maga a sérülés?

A G / O Media jutalékot kaphat

“There are more dense nerve endings around the toes because you need the tactile sense,” Trepel continues. “Therefore, an injury around the tip of the toe generates more pain than if it happened on the heel.”

How to treat a stubbed toe

It may hurt a lot, but give it a few minutes and wait to see if the pain subsides. If it does, and you don’t see any signs of damage on your toe, skin, nail, or nail bed, then you’re most likely fine and don’t have to do anything else.

But in the event that the pain continues, Dr. Grace Torres-Hodges, a podiatrist practicing in Pensacola, Florida, recommends the classic RICE method—meaning that you rest, ice, compress, and elevate the foot with the injured toe, and take an over-the-counter pain reliever, if needed, – mondja az Egészségesnek.

A lábujjad elkezdeni duzzad vagy azonnal véraláfutás, vagy előfordulhat az éjszaka folyamán és a következő napon. Néhány napig is eltarthat, amíg a lábujja fekete és kék lesz, de az idő telik el nem azt jelenti, hogy a lábujja eltört vagy valami komoly baj van.

Ha a csonk során eltalálja a lábujja körmét, előfordulhat, hogy vérzik a köröm alatt – más néven subungualis haematoma. „A körmök körül sok baktérium van, ezért fennáll a körömágyi sérülések fertőzésének veszélye” – magyarázza Trepel, megjegyezve, hogy ha ez megtörténik, ügyeljen arra, hogy tisztán tartsa a területet.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Ha a lábujja utólag görbe vagy bármilyen módon deformáltnak tűnik, előfordulhat, hogy orvoshoz kell fordulnia. És annak megállapítására, hogy a lábujja eltört-e vagy sem, az orvos röntgenfelvételt rendelhet.

Ha eltört a lábujjad, görbe vagy deformálódott, az orvos helyi érzéstelenítést adhat Önnek, majd manipulálhatja a lábujjat az eredeti helyzetébe. Ezt követően vagy a szomszédos lábujjhoz ragasztják, vagy műtéti cipőhöz illesztik hogy a helyén tartsa a lábát.

Azokban az esetekben, amikor csont nem tört el, de a lábujj néhány nappal később is nagyon fájdalmas, az orvos valószínűleg azt javasolja, hogy tartsa be a RICE módszert, amíg meg nem gyógyul.

Ha a sérülés a bőr mély vágását vonta maga után, az orvos kezelni fogja a seb, ami bizonyos esetekben jelentheti öltések. Olyan helyzetekben, amikor a köröm vagy a körömágya megsérült, és vérhólyag keletkezik a köröm alatt, Trepel azt mondja hogy a fogorvosnak le kell ürítenie a köröm teljes elvesztésének kockázatát.