Könnyű Taco saláta – Töltsön Pennies-szel
Taco saláta szuper gyors családi kedvenc, amelyet szinte minden héten elkészítünk!
A ropogós saláta tetejére fűszerezett darált marhahús, kedvenc taco-önteteink és természetesen sok sajt tartozik. Ez a recept sokoldalú, így szinte bármilyen fehérjét felhasználhat a marhahústól a garnélarákig és bármilyen öntetet!
Taco saláta Hozzávalók
Ennek a TexMex ihlette salátának az a szépsége, hogy hozzáadhatja azt, amit szeret, vagy felhasználhatja azt, ami kéznél van.
1. Hús:
- Szeretjük a sovány marhahúst (80/20), de a darált pulyka vagy csirke is, vagy akár grillezett garnélarák.
- Fűszerezzük a húst akár egy csomaggal, akár házi taco fűszerezés.
- A fekete bab vagy a pinto bab szintén remek kiegészítő.
2. Saláta:
- A Romaine vagy a jégsaláta ropogós és jól bírja a sok feltételt.
3. Adalékok:
- Sajt – Cheddar, márvány vagy Monterey Jack remek.
- Tortilla chips – Válaszd ki a kedvenc tortilla chipsedet (vagy akár a dorito saláta). Add hozzá őket közvetlenül tálalás előtt, hogy ropogósak maradjanak!
- Vega – Használjon különféle színeket és ízeket. Szeretjük a paprikát, a paprikát, a hagymát, az avokádót vagy akár a maradékot grillezett kukorica.
Öltözködés a Taco salátához
Hogyan készítsünk Taco salátát
A Taco saláta alapanyag itt! Körülbelül 20 percet vesz igénybe a befejezés (különösen, ha más keze van a konyhában az előkészítő tetején), és ez örvendetes változata darált marhahús tacók!
- Barna és darált marhahús. Keverje hozzá a babot.
- Mossa meg a salátát és a tetejét marhahús keverékkel és a kedvenc öntetével.
- Kanalak tálakba vagy tányérokba, és tetejére tortilla chips, tejföl és salsa.
Vegye ki hamis
Ha ropogósra sütött tortilla tálat szeretne készíteni (mint például egy étteremben), otthon könnyen elkészíthető!
- Melegítse fel a sütőt 350 ° F-ra.
- Permetezzen egy liszttortillát főző spray-vel (vagy kenje meg vajjal vagy olívaolajjal), és ízesítse sóval és a kedvenc ízesítőivel (kömény vagy egy kis chili por jó).
- Helyezze a tortillát sütőálló edénybe vagy a taco tál készítő és süsd 10-15 percig, vagy amíg enyhén meg nem pirul és ropogós nem lesz.
Ez a Taco saláta önmagában határozottan teljes étel, egyszerűen párosítsa hideg itallal, például horchatával, limonádé, vagy akár gyümölcsös Sangria vagy Margarita!
Fave Taco ihlette ételek
Taco saláta
Ez az egyszerű taco saláta ropogós, ropogós és színes! Nagyon szórakoztató összerakni, mert személyre szabhatja az önteteket, így mindenki boldog lehet az ebédlő asztalnál!
-
Barna marhahús közepes lángon, amíg rózsaszín nem marad. Engedje le a zsírt.
-
Adjon hozzá taco ételízesítőt és ½ csésze vizet. Pároljuk 5 percig, vagy amíg besűrűsödik. Keverje hozzá a babot.
-
Helyezzen egy nagy tálba salátát. Tetejére húst, paradicsomot, sajtot, avokádót és a kívánt feltéteket teszünk.
-
Minden adagot tortilla chips-szel, salsa-val és tejföllel töltsön fel.
Az étkezés gyors elkészítéséhez használjon előmosott salátát. A hús főzése közben készítse elő az öntet összetevőit.
Kalóriák: 360, Szénhidrátok: 20g, Fehérje: 19.g, Zsír: 23.g, Telített zsír: 9.g, Koleszterin: 61mg, Nátrium: 328mg, Kálium: 608mg, Rost: 6.g, Cukor: 2g, A-vitamin: 3585IU, C vitamin: 6.9mg, Kalcium: 178mg, Vas: 2.7mg
(A megadott táplálkozási információk becsült értékek, és a főzési módszerektől és az alkalmazott összetevők márkáitól függően változhatnak.)
Kulcsszó Taco saláta
Tanfolyam Vacsora
Konyha mexikói
Forrás
Related View More
Ecet készítése házilag: Gyors recept
Egyedülálló datolya szirup házilag
Fenomenális Jégvarázs torta házilag
7 mesteri természetes ételfesték házilag
Káprázatos tükörzselé készítése házilag
Ez a tökéletes zabpehelyliszt házilag
Világklasszis tökmagkrém recept házilag
Fantasztikus fekete ételfesték házilag