Mézes fokhagymás csirke – Töltsön fillérekkel

Avatar Gadam | 2021.09.04.

[ad_1]

Édes és ragadós, ez a mézes fokhagymás csirke a tökéletes hétköznapi étel.

A lágy csontozott csirke kockákat kevergetve pirítjuk finom mézes fokhagymás és gyömbéres mártásban. Rizs fölött vagy párolt zöldségek mellé tálalva ez a család kedvence.

közelről mézes fokhagymás csirke rizzsel egy tálban

Egy egyszerű csirke recept

  • Hasonló a legtöbbhez keverjük sütjük receptek, ez az étel gyorsan elkészül.
  • Hozzáadhat zöldséget vagy akár garnélarákot is ehhez az ételhez, hogy megváltoztassa.
  • A szósz házi készítésű, de extra gyors, és kevesebb összetevőt, kevesebb cukrot és több ízt tartalmaz, mint a legtöbb palackozott mártás.
  • Rizs fölött tálaljuk, fokhagymás rizs, vagy tészta az új családi kedvenc számára.

hozzávalók a mézes fokhagymás csirke elkészítéséhez

Hozzávalók/variációk

CSIRKE Ehhez az ételhez csontozatlan, bőr nélküli csirkemelleket kockákra vágunk. Csirkecomb vagy kockára vágva sertés szűzpecsenye nagyszerű alternatívák.

SZÓSZ A szósz ehhez a recepthez nagyon egyszerű. Friss gyömbér és fokhagyma adja a legjobb ízt. Ha nincs friss gyömbér, használhat 1/4 teáskanál gyömbérport.

EXTRÁK A zöldséges változathoz pároljon néhány brokkolit vagy paprikát és sárgarépa gyufaszálat a főtt csirkével, mielőtt hozzáadná a mártást.

Összetevő információk

A friss gyömbér olcsó, és hihetetlen ízt kölcsönöz az ételeknek. Vásároljon egy kis darab gyömbérgyökeret, és tárolható a fagyasztóban.

Fagyasztott felhasználáshoz reszelje le a gyömbért egy nagyobb méretű reszelőn, és a többit tegye vissza a fagyasztóba a következő alkalommal.

felülnézet főtt csirke és mártás, hogy mézes fokhagymás csirke

Hogyan készítsünk mézes fokhagymás csirkét

Ez az édes mártás könnyű és ízletes. Válasszon friss fokhagymát és gyömbért, ha lehetséges.

  1. Óvatosan dobja a kockára vágott csirkét a kukoricakeményítő keverékbe, majd főzze meg olajjal és fokhagymával az alábbi recept szerint.
  2. Elkészítjük a szószt és ráöntjük a főtt csirkére, hagyjuk besűrűsödni.
  3. Adjunk hozzá zöldhagymát, és ízlés szerint szezámmaggal díszítsük.

mártással és csirkével mézes fokhagymás csirke elkészítéséhez

Tippek mézes fokhagymás csirkéhez

  • Ez az étel gyorsan összeáll! Mindent aprítson fel és daráljon le, mielőtt felmelegíti a serpenyőt.
  • Próbáld meg elkészíteni kemencében sült rizs tálalni és kanalazni a mézes fokhagymás szószt felül.
  • A maradékot legfeljebb 4 napig tárolják a hűtőszekrényben. A mézes fokhagymás csirke fagyasztható, és akár 4 hónapig is friss marad a fagyasztóban.

Mézes fokhagymás csirke tál vagy rizs és hagyma mellett

Gyors kevergetésű Fry Faves

Szerette a családja ezt a mézes fokhagymás csirkét? Feltétlenül hagyjon értékelést és megjegyzést alább!

Mézes fokhagymás csirke

A lédús és ízletes mézes fokhagymás csirke könnyen és gyorsan elkészíthető étel otthon.

Kövesse Töltsön fillérekkel a Pinteresten

  • Keverje össze a kukoricakeményítőt, a sót és a borsot egy tálban. Adjuk hozzá a csirkét, és dobjuk be a kabátba.

  • Melegítsünk olajat egy nagy serpenyőben közepes lángon. Hozzáadjuk a csirkét, és 4-5 percig, vagy barnára sütjük. Fordítsuk meg és főzzük további 3-5 percig, vagy amíg meg nem főzzük.

  • Amíg a csirke sül, keverjük össze a mártás hozzávalóit.

  • Adjunk hozzá fokhagymát a csirkéhez, és főzzük csak illatosra, körülbelül 30 másodpercig. Vegye ki a csirkét, és tegye egy tálba. Félretesz, mellőz.

  • Hozzáadjuk a mártást, és habverés közben pároljuk. Csökkentse a hőt alacsonyra, tegye vissza a csirkét a serpenyőbe és párolja körülbelül 3 percig.

  • Díszítsük zöldhagymával, és rizzsel tálaljuk. Kívánt esetben szezámmaggal díszítjük.

Kalória: 366, Szénhidrátok: 38g, Fehérje: 28g, Zsír: 12g, Telített zsír: 2g, Többszörösen telítetlen zsír: 2g, Egyszeresen telítetlen zsír: 7g, Transzzsír: 1g, Koleszterin: 73mg, Nátrium: 1283mg, Kálium: 561mg, Rost: 1g, Cukor: 26g, A -vitamin: 124IU, C vitamin: 3mg, Kalcium: 63mg, Vas: 2mg

(A megadott táplálkozási adatok becslések, és a főzési módoktól és a felhasznált összetevők márkájától függően változnak.)

Kulcsszó legjobb mézes fokhagymás csirke recept, mézes fokhagymás csirke, mézes fokhagymás csirke recept, hogyan készítsünk mézes fokhagymás csirkét

Tanfolyam Csirke, vacsora, előétel, főétel

Konyha Amerikai, ázsiai

© SpendWithPennies.com. A tartalom és a fényképek szerzői jogvédelem alatt állnak. Ennek a receptnek a megosztását bátorítjuk és nagyra értékeljük. A teljes receptek másolása és/vagy beillesztése bármely közösségi médiába szigorúan tilos. Kérjük, tekintse meg fotóim felhasználási szabályzatát itt.
tál mézes fokhagymás csirke írással
felülnézet Mézes fokhagymás csirke címmel
közelről a mézes fokhagymás csirke címmel
főtt mézes fokhagymás csirke és borított étel címmel



[ad_2]
Forrás

Tagged as , , , , .

Written by Gadam

03:27

Related View More