Mikrohullámú rántotta – költeni fillérekért

Avatar admin | 2021.08.28. 9 Views 0 Likes 0 Ratings

9 Views 0 Ratings Rate it

Mikrohullámú rántotta gyors megoldást jelentenek a reggeli rohanásra.

Ezek a lenyűgöző kis tojások minden alkalommal bolyhosak és finomak. Körülbelül egy perc alatt készek csak egy edényben tálalni.

rántotta egy tányéron angol muffinokkal és narancsszeletekkel

A legegyszerűbb tojás

  • A tojás mindig gyors választás, de szeretjük ezt a receptet, mivel szó szerint alig több mint egy perc alatt elkészül.
  • Főzze ezeket bögrében, csészében vagy kis tálban, és a tisztítás olyan egyszerű. Nincs szükség sütőre, tűzhelyre és serpenyőre.
  • Az alábbi technikával minden alkalommal tökéletesen bolyhos és nedves lesz.
  • Oldalával tálaljuk légsütő szalonna vagy csináld belőlük reggeli tacos.

Hozzávalók mikrohullámú rántotta készítéséhez

Hozzávalók a mikrohullámú tojáshoz

TOJÁS Ehhez a recepthez használjon két tojást, vagy folyékony tojástermékekben megfelelőt. Ha több tojást ad hozzá, akkor további főzési időt kell hozzáadnia.

TEJ Ha egy csepp tejet ad a tojásokhoz, kissé bolyhosabbá válik, és biztosítja, hogy ne süljenek túl a mikrohullámban.

Ezt tejtermékek nélkül kell elkészíteni? Helyettesítse tej alternatívával, például szója- vagy mandulatejjel, vagy akár vízzel.

főtt tojás egy tálba keverve

Bővítmények

  • Beleforgatunk egy kevés sajtot, vagy megszórjuk a tetejét, miután megfőtt. Egy kis vaj a tojásban, krémesebbé és puhábbá teszi őket.
  • Főtt húsok, például szalonna, sonka és reggeli kolbász adhatók hozzá! Használd fel a maradékot, vagy dobj bele apróra vágott csemegehúst!
  • A zöldségeket előfőzzük, mert víz is lehet bennük. Próbálja ki a gombát, a spenótot, a paprikát, a hagymát, a kockára vágott cukkinit, a lehetőségek végtelenek!

részben főtt tojás egy tálban

Hogyan készítsünk nagyszerű mikrohullámú rántottát?

  1. A tojásokat, a tejet, a sót és a borsot felverjük egy mikróban használható edényben, amíg krémes sárga színű nem lesz. Nem lehet látható fehér vagy sárgás darab.
  2. Főzzük a mikrohullámú sütőben 70% -os teljesítményen az alábbi recept szerint.
  3. Pihenjen és élvezze!

Főzési tipp

A tojásnak nedvesnek és fényesnek kell lennie, mielőtt kivenné a mikrohullámú sütőből. Kivétel után tovább főznek.

Tippek

Ez a recept egyszerű, de van néhány trükk, amely sikeres lesz:

  • Főzés közben fedje le a tojásokat, majd részben távolítsa el a burkolatot.
  • Egyes mikrohullámú sütők másképp főznek. Ez a recept egy 1000 wattos mikrohullámú sütéshez 70% -os teljesítményen, mindenki mikrohullámú sütője kicsit más lesz.
  • Ellenőrizze a tojásokat, és ne főzze túl! A mikrohullámú sütőből való kivételkor kissé alulfőzöttnek tűnnek, de a főzés után tovább főznek.

Sokféleképpen lehet tojást készíteni!

Te készítetted ezeket a mikrohullámú rántottákat? Hagyjon nekünk értékelést és megjegyzést alább!

Mikrohullámú rántotta

Mindössze 3 összetevőből és kevesebb, mint 5 perc főzési időből áll, ezek a mikrohullámú rántották a hét bármely napján reggelire szolgálnak!

Kövesse Töltsön fillérekkel a Pinteresten

  • A tojást, a tejet, a vajat, a sót és a borsot habosra keverjük.

  • Permetezzen be egy kis tálat főző spray -vel, és adjon hozzá tojásos keveréket.

  • Fedje le műanyag fóliával vagy egy kis tányérral.

  • Mikrohullámú sütőben 70% -os teljesítmény mellett, körülbelül 45 másodpercig. Fedezze fel és főzze további 35-45 másodpercig, gyakran kevergetve, amíg majdnem meg nem puhul, a tojásnak fényesnek kell lennie.

  • Vegye ki a mikrohullámú sütőből és hagyja 30 másodpercig lefedve pihenni, ha szükséges, adjon hozzá sajtot.

Ezek az utasítások 1000 wattos mikrohullámú sütőre vonatkoznak, a mikrohullámú sütő eltérő lehet. Korán ellenőrizze a tojásokat, hogy ne süljenek -e túl.
Ne főzzük túl a tojásokat. Kissé alulfőzöttnek tűnnek, de pihenés közben tovább főznek.

Kalória: 129, Szénhidrátok: 1g, Fehérje: 11g, Zsír: 8g, Telített zsír: 3g, Többszörösen telítetlen zsír: 2g, Egyszeresen telítetlen zsír: 3g, Transzzsír: 1g, Koleszterin: 328mg, Nátrium: 128mg, Kálium: 133mg, Cukor: 1g, A -vitamin: 490IU, Kalcium: 59mg, Vas: 2mg

(A megadott táplálkozási adatok becslések, és a főzési módoktól és a felhasznált összetevők márkájától függően változnak.)

Kulcsszó A legjobb mikrohullámú rántotta, hogyan kell elkészíteni a mikrohullámú rántottát, a mikrohullámú rántottát, a mikrohullámú rántottát recept

Tanfolyam Reggeli

Konyha Amerikai

rántotta egy tálban szöveggel
rántotta egy tányéron angol muffinokkal és narancssárga ékekkel szöveggel
rántotta egy tálban, sajtos szöveggel
rántotta egy tányéron, és főzetlen tojás egy tálban szöveggel




Forrás


9 Views 0 Ratings Rate it

  • Minden jog fenntartva 2019-2020. Hogyankészítsek.Hu Impresszum Adatkezelési szabályok