Nincs sütés Monster Energy Balls

Avatar admin | 2021.07.22. 4 Views 0 Likes 0 Ratings

4 Views 0 Ratings Rate it

Az Energy Balls sokoldalú snack, sok lehetőséggel és a legjobb az egészben, sütés nem szükséges!

Ezek el fogják csillapítani azt a délutáni középső vágyat, és édesek, finomak és tápanyagokkal teliek – mégis olyan ízűek, mint egy csemege!

szörny süti energiagolyók kék tányéron

  • Az energiagömbök olyan gyorsan és egyszerűen elkészíthetők.
  • Sütés nem szükséges.
  • Az ebben a receptben szereplő mogyoróvaj fehérjében gazdag, a zab pedig egészséges adalék. Az M & Ms és a csokoládé chips egy kis dekadenciát ad.
  • Ezek ideálisak egy gyors délutáni felvételhez, csak tegyenek egyet ebédládába vagy aktatáskába!
  • Ezek előre elkészíthetők, és jól hűtőben vagy fagyasztóban tárolhatók.

Összetevők és variációk

MOGYORÓVAJ Rendszeres (nem teljesen természetes) mogyoróvajat használok, de más típusú dió- vagy magvajat fel lehet cserélni mogyoróvajra.

AZ ÉDESÍTŐ Ez a recept olyan agavét követel meg, amelynek alacsony a glikémiás indexe, de helyette mézet vagy tiszta juharszirupot (nem palacsintaszirupot) lehet használni.

ZAB A zab magas rosttartalmú és nagyszerű antioxidáns. Remek alapot nyújtanak ebben a receptben és sok textúrát.

A HOZZÁADÁSOK Az energiagömbök kiválóan alkalmasak az extra összetevők keverésére és illesztésére az ízek és ízek széles skálájához. A táplálék növelése érdekében a golyókat cukrozatlan kókuszdióban, kendermagban, vagy akár tört darabos kesudióban lehet feltekerni.

Egy gombóc kollagén az egyik kiegészítés, amelyet erre a receptre javasoltak, de a vaníliafehérje por is nagyszerű íze lenne.

összetevőket, hogy szörny süti energiagolyókat készítsen egy tálban

Hogyan készítsünk energiagolyókat

  1. Egy keverőtálban keverje össze az összes hozzávalót és keverje össze az alábbi recept szerint.
  2. Közepes süti gombóc segítségével tészta golyókat helyezzen egy pergamennel bélelt sütitlapra.
  3. Hűtsük legalább 2 órán át.

tészta golyókká formázva egy tepsiben

Tippek

  • Ezeket 1 hétig hűtőszekrényben tartják, és legfeljebb 4 hónapig fagynak le.
  • Ne féljen kísérletezni különböző kiegészítők és variációk kipróbálásával.

Sütés nélküli reggeli

Szerette a családja ezeket a Monster Cookie Energy Balls-okat? Feltétlenül hagyjon értékelést és megjegyzést az alábbiakban!

Monster Energy Balls

Zabból, mogyoróvajból, agávéból, mini csokoládé chipsből és m & m-ekből készültek, ezek a sütés nélküli energiagolyók rendkívül finomak és könnyen elkészíthetők!

Kövesse a Spend with Pennies alkalmazást a Pinteresten

  • Helyezze az összes hozzávalót egy keverőtálba, és keverje össze, amíg össze nem keveredik.

  • Süteményedény segítségével golyókat kanalazhat egy pergamennel bélelt serpenyőre.

  • Hűtőszekrényben legalább 2 órán át. Miután kihűlt, tekerje mindegyik gombócot golyóvá.

  • Zárt edényben, hűtőszekrényben tárolandó.

Más mogyoró- vagy magvajak helyettesíthetik a mogyoróvajat.
Bármely dió, szárított gyümölcs vagy mag helyettesítheti a csokoládé chipset és az M & Ms-t.

Kalóriák: 143, Szénhidrátok: 16.g, Fehérje: 4g, Zsír: 8.g, Telített zsír: 2g, Többszörösen telítetlen zsír: 2g, Egyszeresen telítetlen zsír: 3g, Transzzsír: 1g, Koleszterin: 1mg, Nátrium: 55mg, Kálium: 100mg, Rost: 2g, Cukor: 8.g, A-vitamin: 15IU, C vitamin: 1mg, Kalcium: 17.mg, Vas: 1mg

(A megadott táplálkozási információk becsült értékek, és a főzési módszerektől és az alkalmazott összetevők márkáitól függően változhatnak.)

Kulcsszó Energy Balls, Energy Balls recept, hogyan készítsünk Energy Balls-t, Monster Cookie Energy Balls

Tanfolyam Reggeli, Snack

Konyha Amerikai

szörny süti energia golyó egy tányérra szöveggel
halom szörny süti energia golyókat szöveggel
szörny süti energia golyók szöveggel
szörny süti energia golyók és összetevők szöveggel




Forrás


4 Views 0 Ratings Rate it

  • Minden jog fenntartva 2019-2020. Hogyankészítsek.Hu Impresszum Adatkezelési szabályok