Pesto avokádó pirítós friss paradicsommal

Avatar Gadam | 2021.08.02. 300 Views 0 Likes 0 Ratings

300 Views 0 Ratings Rate it

[ad_1]

Falat egy szelet pesto avokádó pirítósból friss paradicsommal

Üdvözölje a nyári avokádós pirítóst álmok élénk pestóval és szeletelt paradicsommal a tetején! Az avokádó pirítós teljesen új szinten. Éppen 15 perc és 10 összetevő szükséges ehhez a hihetetlenül finom reggelihez vagy snackhez, amely a nyár legjavát ünnepli. Mutatjuk, hogyan készül!

Kenyér, táplálkozási élesztő, fokhagyma, cseresznyeparadicsom, avokádó, só, pirospaprika pehely, bazsalikom, citrom, víz és olívaolaj

Pesto avokádó pirítós elkészítése

Barátaim, ez egyszerűnek hangozhat, de ez az avokádós pirítós valóban az következő szintű finomság! Magában foglalja:

  1. Kedvenc kenyered
  2. Törött avokádó
  3. Bazsalikomos pesto
  4. Szeletelt paradicsom
  5. És egy csipet tengeri só és pirospaprika pehely
Tökéletesen pirított szelet kenyér egy tányéron

Először beszéljünk arról a kenyér. Szeretjük a kiadós, kézműves kovászt, vagy a gluténmentes és vegán opciót, Új Cascadia Farmhouse Sandwich kenyér ez az út. És szeretjük kétszer megpirítani extra ropogósodás kedvéért (bárki más?).

Villával összetörjük az avokádódarabokat a pirítós szeleten

Ami a pontozást illeti tökéletes avokádó, azt javasoljuk, hogy vásárolja meg őket, amikor megvannak majdnem érett és lehetőleg a szezon csúcsa (tavasszal és nyáron). Puha tapintásúnak kell lenniük, de ne nyomja össze túl erősen, különben barna foltokat kap a bőr közelében.

Úgy gondoljuk, hogy a legjobb az avokádó szobahőmérsékleten érlelődik egy -két napig és majd tegye őket a hűtőbe ahol még néhány napig frissek maradnak.

Konyhai robotgép egy adag könnyű vegán bazsalikomos pesto -val

Következö: a pesto. A mi ihletett Könnyű vegán pesto, ez kissé módosítva, diómentes verzió csak a lényegeseket tartja meg, de valahogy az még jobb.

Azt teszteltük, hogy a pesto -t közvetlenül a kenyérre és az avokádó tetejére helyezzük. Mivel a kenyeret megázhatja, inkább az avokádó réteget tartjuk a kenyér és a pesto között (avokádó a megmentésre)!

Pirítós szelet tetejére tört avokádó és bazsalikomos pesto

Azzal fejezzük be paradicsom a friss, csípős, természetes édességért ez tiszta varázslat az avokádó gazdagságával. Egy csipet tengeri só még több ízt von le a paradicsomból. És egy csipet pirospaprika pehely gyengéd hőt ad hozzá, amely ezt az avokádós pirítóst aminden nap meg akarja enni”Földet. Ezt tényleg ki kell próbálni, barátaim!

Szelet pesto avokádó pirítós egy tányéron

Reméljük, szeretitek ezt az avokádós pirítóst! Ez:

Ropogós
Zesty
Herby
Tejszínes
Gyors és egyszerű
& Tökéletes a nyárra!

Készítse el a pesto -t a hét elején, hogy egész héten élvezhesse a könnyed és ízletes avokádós pirítóst! Tökéletes reggelire, uzsonnára vagy ebédre friss zöld saláta és/vagy leves mellé (Romesco leves tört csicseriborsóval vagy Krémes spárga és borsó leves ajánlásaink).

További avokádó receptek

Ha kipróbálja ezt a receptet, tudassa velünk! Hagyjon megjegyzést, értékelje, és ne felejtse el megcímkézni a fényképet #minimalistabaker az Instagramon. Üdv, barátok!

Két szelet pesto -avokádós pirítós piros paprika pehellyel

Felkészülési idő 15 percek

Teljes idő 15 percek

Adagok 1 (Szelet)

Tanfolyam Reggeli, uzsonna

Konyha Gluténmentes (opcionális), vegán

Fagyasztóbarát 1 hónap (csak pesto)

Megtartja? Legjobb frissen

BASIL PESTO

  • 2 csészék szorosan csomagolt friss bazsalikom (nagy szárak és rügyek eltávolítva // ~ 3 uncia vagy 85 g -os csomagolás a recept szerint)
  • 2-3 nagy szegfűszeg fokhagyma, hámozott
  • 1 Evőkanál citromlé
  • 2 Evőkanál étkezési élesztő
  • 1/4 tk tengeri só (plusz még ízlés szerint)
  • 1 Evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 1 Evőkanál víz (szükség szerint még több // vagy további olívaolaj)

PIRÍTÓS

  • 1 szelet választott kenyér (vegán, szükség szerint gluténmentes // szeretjük Új Cascadia parasztház)
  • 1/4 – 1/3 nagy avokádó, szeletelve (érett és zöld)
  • 2 Evőkanál bazsalikomos pesto (a fent felsorolt ​​összetevők)
  • 1-2 szeletek paradicsom (örökség a legjobb ízért // vagy cseresznyeparadicsom)
  • 1 csipet tengeri só
  • 1 csipet piros paprika pehely
  • PESTO: A konyhai robotgép vagy kis turmixgép, adjuk hozzá a bazsalikomot, a fokhagymát, a citromlevet, a táplálkozási élesztőt és a tengeri sót, és keverjük/keverjük magas fokozaton, amíg laza paszta képződik.

  • Adjunk hozzá egy kis olívaolajat egyenként (ha lehetséges, miközben a gép be van kapcsolva), és szükség szerint kaparjuk le az oldalát. Ezután öntsön hozzá egy kis vizet, amíg el nem éri a kívánt állagot – egy laza, gombóc mártást, amely nem túl vékony vagy vizes.

  • AVOCADO TOAST: pirítsuk meg a kenyeret pirítóban vagy sütőben, amíg aranybarna nem lesz. A tetejét szeletelt avokádóval felöntjük, és villával összetörjük. Ezután adjunk hozzá 2 evőkanál pesto -t (szelet kenyérre), és villával vagy kanállal kenjük rá az avokádóra. Hozzáadjuk a felszeletelt paradicsomot, és egy -egy csipet tengeri sóval és pirospaprika -pehellyel megszórjuk. Élvezze azonnal!

  • A pesto előre elkészíthető, és egész héten avokádós pirítóshoz használható. A maradék pesto -t lezárt edényben, hűtőszekrényben tárolja legfeljebb 1 hétig. Ezt követően öntsük egy jégkockatartó, fagyassza le, és tárolja legfeljebb 1 hónapig. Felolvasztjuk szobahőmérsékleten vagy egy éjszakán át a hűtőben.

*A recept az írásban elegendő pesto -t tartalmaz 3 szelet pirítóshoz.
*Pesto kissé módosítva a miénktől Könnyű vegán pesto.
*Ihlette Picnik Austinban, Texasban.
*A táplálkozási információk egy durva becslés, teljes kiőrlésű kenyérrel és szeletenként 2 evőkanál pesto -val számolva.

Szolgáló: 1 szelet Kalória: 221 Szénhidrátok: 23 g Fehérje: 9.1 g Zsír: 11.4 g Telített zsír: 1.6 g Többszörösen telítetlen zsír: 1.8 g Egyszeresen telítetlen zsír: 6.9 g Transzzsír: 0 g Koleszterin: 0 mg Nátrium: 438 mg Kálium: 512 mg Rost: 6.5 g Cukor: 2.6 g A -vitamin: 1419 IU C vitamin: 13.2 mg Kalcium: 112 mg Vas: 2.2 mg



[ad_2]
Forrás

Tagged as , , , , .

03:51

Related View More