Teriyaki Chicken Kabobs – Töltsön fillérekkel

Ezek Teriyaki Csirke Kabobs a grill kedvencei, csak egy kis előkészítéssel és egy maroknyi hozzávalóval.

A teriyaki mártással bevont finom csirke- és zöldségdarabok könnyen elkészíthetők és finomak! Nincs grill? Semmi gond, ezeket sütőben is süthetjük!

Gyors és egyszerű étkezés

• Ez egy nagyszerű előre elkészíthető étel. Pácold a csirkét akár 24 órán keresztül, és egyszerűen nyárson és grillezd étkezés közben.
• Zöldségekkel és sovány csirkével megrakva ezek egészséges vacsorák.
• Annyi lehetőség és variáció létezik. A hűtőben lévő zöldségeket minden alkalommal más nyársra használja fel.

Hozzávalók és variációk

HÚS: Ezek a kabobok csont nélküli bőr nélküli csirkemelleket igényelnek. A csont nélküli bőr nélküli csirkecomb is nagyszerű választás. Győződjön meg arról, hogy a húst falatnyi, egyenletes darabokra vágják.

SZÓSZ: A Teriyaki szósz édes, ragadós mártás, amely egy csipetnyi tapintatosságot is tartalmaz. Gyártmány házi vagy vegyél egy boltban vásárolt márkát. Győződjön meg arról, hogy a megvásárolt márka vastag (például BBQ szósz), amikor rázza vagy billentheti az üveget (egyes márkák vékonyak, mint a szójaszósz, és nem vonják be a húst is).

ZÖLDSÉGEK: Nincsenek szabályok a zöldségekre, azonban a nyári zöldségeket szeretnek a BBQ -n főzni. A gomba, a hagyma, a cukkini, a cseresznyeparadicsom és a paprika nagyszerű választás.

Szeretne hozzáadni valami édeset? Az ananász nagyon jól párosul Teriyakival.

Hogyan készítsünk Teriyaki csirke kabbobot

Ezek a kabócok szórakoztatóak és rendkívül egyszerűen elkészíthetők:

1. Vágja a húst és a zöldségeket falatnyi darabokra.
2. Pácoljuk be a húst, és áztassuk be a nyársat vízbe (az alábbi recept szerint).

3. Fűzze a húst és a zöldségeket a nyársra.
4. Grillezzük, amíg meg nem puhul.

Konyhai tippek

• Gyors étkezéshez használja a bolti teriyaki -t. Adjon hozzá egy csipet narancslevet vagy narancshéjat, néhány friss gyömbért vagy szezámmagot, hogy extra ízt kapjon.
• A zöldségeket falatnyi darabokra vágjuk. Nem túl kicsi, vagy leesik a nyársról, és nem túl nagy, vagy sokáig tart a főzés.
• Ha fa nyársat használ, áztassa őket vízbe, amíg a csirke pácolódik. Ez megakadályozza, hogy égjenek a rácson.
• Ha nincs hozzáférése grillezéshez, akkor ezeket a brojlertől 4-6 hüvelyk magasan (500 ° F) körülbelül 6-7 percig sütheti oldalanként.

Mi jár a Teriyaki csirke nyársakkal?

Ezek a csirke nyársak remekül illeszkednek az oldalához brokkoli vagy Szecsuáni zöldbab & egy tál egyszerű rizs. Frissen is remekül passzolnak Ázsiai laza vagy Ázsiai tészta saláta. Vagy élvezze ezeket a nyársakat önmagában, egyszerű ételként!

A maradékok tárolása

• Ezek a kabobok 1 nappal korábban elkészíthetők és hűtőszekrényben tárolhatók.
• Kabobok készíthetők és fagyaszthatók. Néhány zöldség, például a gomba és a paradicsom azonban nem fagy le túl jól.
• A nyers kabobokat három hónapig tárolják a fagyasztóban. Hagyja őket egy éjszakán át a hűtőben felolvadni főzés előtt.

Jobb, mint a kivitel

Te készítetted ezeket a Teriyaki csirke kabbobokat? Hagyjon nekünk értékelést és megjegyzést alább!