Air Fryer Fried Chicken – Töltsön fillérekkel
[ad_1]
A Air Fryer Fried Chicken belül lédús ropogós ropogós bőr!
Ez a csirke gyorsan elkészíthető az olajsütő felhajtása nélkül, ami kevesebb zsírt és kalóriát tartalmaz, minden ízzel együtt.
Ropogós sült csirke
A sült csirke a csirkés szendvics vagy melegen és ropogósan tálaljuk gofri.
Bármennyire is szeretjük a sült csirkét, minden bizonnyal meg tudom csinálni az összes zsírt (és a mély sütés problémáját). A csirkét a légsütőben meg kell főzni.
Pont megfelelő mennyiségű fűszer van benne, és a bőre olyan ropogós, míg a hús puha és lédús.
Mit tartalmaz a Air Fryer Fried Chicken?
CSIRKE Ha lehetséges, csontozatlan és bőrön kívüli csirkét használjon csont nélkül a legjobb íz elérése érdekében. Ez a recept azonban alkalmas mellhúsra, szárnyakra, lábakra, combhúsra vagy pályázatokra.
MARINADE Az író és a forró mártás fokhagymaporral kombinálva a húst extra ápoltá és zamatossá teszi. Finom, nem túl fűszeres, és kissé fokhagymás!
BEVONAT A kukoricalisztet és a lisztet több fokhagymával és forró fűszerekkel kombinálják! Enyhébb szárnyak esetén csökkentse a cayenne és a paprika mennyiségét, vagy növelje, ha nagyon csípősnek tetszik!
Hogyan lehet levegőben megsütni a sült csirkét
A sült csirke egyike azoknak a vállalkozóknak, akiket a légsütő olyan tökéletesen főz!
- Marinálja a csirkét legalább ½ órán át és legfeljebb 24 órán át. Kombinálja a bevonat összetevőit.
- Kotorjon csirkét bevonó keverékbe, és alaposan permetezze be olajjal vagy főző spray-vel.
- A levegőben egy rétegben ropogósra sütjük.
Mert keto sült csirke, a búzalisztet kókuszdióval vagy más keto-barát liszttel együtt keverje össze 2 evőkanállal. kukoricaliszt helyett mandulaliszt.
Konyhai tippek
- Nincs légsütő? szakács sült csirke a sütő a légsütő helyett.
- Csont nélküli csirke használata esetén a főzési idő csökkenthető. Használjon hőmérőt és főzzön, amíg a csirke el nem éri a 165 ° F-ot.
- Győződjön meg arról, hogy a csirke egyetlen rétegben van, és az egyes darabok között van egy kis hely, hogy a levegő keringhessen.
- Ha szükséges, csirkét főzzön tételenként. Tálalás előtt 4 percig melegítsük az egész csirkét 400 * F-on.
Maradék
- Átmelegíteni légsütőben sült csirke, miközben ropogós marad, levegőn sütjük 400 ° F-on 3-5 percig.
- Alternatív megoldásként vágja le a húst a csontokról, és tegye a ízletes pakolás, vagy a fazék torta egy teljesen új étkezéshez! Vagy készítsen egy finomat klasszikus csirkesaláta szendvics.
- Ha légmentesen lezárt edényben vagy cipzáras zacskóban tárolják, az USDA azt javasolja, hogy a sült csirke 3-4 napig tarthasson hűtőszekrényben. A legjobb minőség érdekében fagyasztott sült csirkét használjon 4 hónapon belül.
Csodálatos levegőben sült csirke
Szerette a családja ezt a légsütőben sült csirkét? Mindenképpen hagyjon értékelést és megjegyzést az alábbiakban!
Air Fryer Fried Chicken
Az Air Fryer Fried Chicken belül gyengéd és lédús, kívül ropogós és tökéletesen ízesített!
-
Előmelegítse a légsütőt 370 ° F-ra.
-
Keverje össze a csirkét, az írót, a forró mártást és a fokhagymaport, és tegye hűtőbe legalább 30 percig vagy akár 24 óráig.
-
Kombinálja a bevonat összes összetevőjét egy tálba.
-
Távolítsa el a csirkét a pácból, hogy a felesleg lecsöpögjön.
-
Mártsa a csirkét a lisztkeverékbe, amíg egyenletes bevonat nem lesz.
-
Helyezze a csirkét egy serpenyőre vagy tányérra, és bőségesen permetezze főző spray-vel vagy olajjal.
-
Helyezze a csirkét egy rétegben a légsütő kosárba, és főzze 15 percig.
-
Nyissa ki a légsütőt és ellenőrizze, hogy nincsenek-e benne száraz lisztfoltok, ha szükséges, permetezzen olajat. Fordítsa meg a csirkét, és főzzön további 10-15 percig, vagy amíg a ropogós és a csirke el nem éri a 165 ° F-ot.
-
Vegye ki a légsütőből, és ízesítse sóval és borssal.
Csont nélküli csirke használata esetén a főzési idő csökkenthető. Használjon hőmérőt és főzzön, amíg a csirke el nem éri a 165 ° F-ot.
Győződjön meg arról, hogy a csirke egyetlen rétegben van, és az egyes darabok között van egy kis hely, hogy a levegő keringhessen.
Ha szükséges, csirkét főzzön tételenként. Tálalás előtt az egész csirkét 4 percig 400 * F-on melegítjük.
A táplálkozási információk a lisztkeverék 1/3-át és a pác 1/4-ét teszik ki.
Kalóriák: 500, Szénhidrátok: 15g, Fehérje: 34g, Zsír: 33g, Telített zsír: 9.g, Transzzsír: 1g, Koleszterin: 191mg, Nátrium: 758mg, Kálium: 478mg, Rost: 1g, Cukor: 1g, A-vitamin: 316IU, C vitamin: 11.mg, Kalcium: 44.mg, Vas: 2mg
(A megadott táplálkozási információk becsült értékek, és a főzési módszerektől és az alkalmazott összetevők márkáitól függően változhatnak.)
Kulcsszó Air Fryer Fried Chicken, Air Fryer Fried Chicken recept, legjobb Air Fryer Fried Chicken, hogyan készítsünk Air Fryer Fried Chicken
[ad_2]
Forrás
Written by Gadam
Related View More
Hogyan készítsek fehérjedús répás muffint?
Hogyan készítsek B-vitaminban gazdag turmixot télen?
Tiramisu Dorina módra
