Brokkoli és sajt rakott – költeni Pennies
[ad_1]
A brokkoli és a sajt rakott tészta, sonka (vagy csirke), és természetesen brokkoli gazdag sajtos szószban töltött családi kedvenc étel!
A szósz rendkívül könnyen elkészíthető a semmiből (nincs szükség rouxra), és tele van ízzel egy gyors hétvégi étkezéshez.
A legjobb brokkoli rakott
A családom teljesen SZERET brokkoli rizs rakott de azt kell mondanom, hogy ugyanúgy szeretjük ezt a tészta verziót! Tele van mindazokkal a dolgokkal, amelyeket a legjobban szeretünk, de elég sokoldalú a keverésekhez és a cserékhez!
Hozzávalók
BROKKOLI Ez a recept természetesen tele van friss, ropogós brokkolival! A fagyasztott brokkoli virágosok is működni fognak. Adjon hozzá spárgát, ha szeretné.
TÉSZTA Penne-t használtunk ebben a rakott tálban, mert imádjuk, hogyan tartja a sajtos szószt, de bármilyen közepes méretű tészta használható.
SONKA Könnyű hozzáadni némi ízt (és fehérjét!) Darabokkal sonka. Ha nincs sonkája, használja rotisserie csirke, vagy akár Olasz kolbász.
SZÓSZ Ez egy extra könnyű szósz húslevessel és könnyű krémmel. Az éles cheddar és a parmezán annyira sajtosvá teszi ezt a rakott tésztát. Helyezze el kedvenc sajtjait, de győződjön meg arról, hogy legalább az egyiknek nagy a merész íze.
Hogyan készítsünk brokkoli rakott
- Addig főzzünk tésztát al dente, brokkolit adva a tésztavízhez az utolsó 4 perc alatt. Lecsepegtetjük és félretesszük.
- A hagymát vajban megpuhítjuk. Adjon hozzá húslevest, tejszínt, kukoricakeményítőt és fűszereket (az alábbi recept szerint) és főzzük, amíg besűrűsödik.
- Vegyük le a tűzről, és krémesre keverjük a sajtokat.
- Kombinálja a tésztát / brokkolit, sonkát és mártást egy 9 × 13-as rakott edénybe.
- Tetejére tesszük, és habosra sütjük.
Előre
A brokkoli rakott előre elkészíthető, letakarható, és sütés előtt akár 24 órán át hűtőszekrényben tartható. Adjon hozzá körülbelül 10 percet a főzési időhöz, mert a rakott fázni fog.
Hogyan fagyasztható meg a brokkoli rakott
A brokkoli rakott fagyasztható sütés előtt vagy után, ezekkel az egyszerű tippekkel!
- A rakott összeállítása előtt takarja le a rakott tál alját alumínium fóliával, amely mindkét oldalán 6 hüvelyk átfedésben van.
- Készítsük elő a rakott nyersen, vagy süssük meg. Hűtsük le teljesen, és hajtsuk rá az alufóliát a rakott tálra.
- Ha megdermedt, emelje ki az edényt, és csomagolja be a műanyag csomagolásba, amelynek külső oldalán fel van tüntetve a dátum. Ez lehetővé teszi a rakott étel más célokra történő felhasználását.
- Akár sütjük, akár nem, a brokkoli rakott kb. 3 hónapig jó marad.
Maradék
- A megmaradt brokkoli rakottat legfeljebb 4 napig hűtőszekrényben takarva tartsa.
- Melegítse fel az egyes adagokat a mikrohullámú sütőben, és frissítse fel sóval és borssal.
Van brokkoli ?!
Kipróbálta ezt a brokkoli és sajt rakottat? Feltétlenül közölje velünk, hogy tetszett, azáltal, hogy egy értékelést és egy megjegyzést hagy alább!
Brokkoli és sajt rakott
Tejszínes, sajtos, brokkolival és sonkával töltött, ez a rakottalány biztosan sláger lesz az ebédlőasztalnál!
-
Melegítse elő a sütőt 375 ° F-ra. Kenjen meg egy 9×13-as sütőformát.
-
Forraljon fel egy nagy fazék sós vizet, és tegyen hozzá tésztát. Főzzük addig, amíg a brokkolit hozzáadjuk az utolsó 4 percig. Nagyon jól lecsepegtetjük és félretesszük.
-
Amíg a tészta forr, főzzük a hagymát és a fokhagymát vajban közepes lángon, amíg megpuhul, kb. 5 percig.
-
Keverje össze a húslevest, a tejszínt, a kukoricakeményítőt és a bazsalikomot. Hozzáadjuk a lábosban lévő hagymához, és jól összekeverjük. Közepes lángon forraljuk, miközben habverővel addig forralunk és megsűrűsödik.
-
Miután besűrűsödött, vegyük le a tűzről, és keverjünk bele sonkát, 1½ csésze cheddar sajtot és parmezán sajtot, amíg meg nem olvad. Ízesítsük sóval és borssal.
-
Keverjük össze a tésztát, a brokkolit és a sonkát, és kenjük el az elkészített rakott edénybe. Tetejére a fennmaradó ½ csésze cheddar sajtot kell sütni 20 percig, vagy amíg a pezsgő és a sajt megolvad.
Opcionális feltöltés
Összekeverjük 1/2 csésze fűszerezett kenyérmorzsát, 2 evőkanál olvasztott vajat és 1 evőkanál reszelt parmezán sajtot. Sütés előtt megszórjuk a rakott tálat.
Szolgáló: 1.6csészék, Kalóriák: 442, Szénhidrátok: 31g, Fehérje: 25g, Zsír: 26.g, Telített zsír: 15g, Transzzsír: 1g, Koleszterin: 95mg, Nátrium: 1022mg, Kálium: 553mg, Rost: 4g, Cukor: 4g, A-vitamin: 1487IU, C vitamin: 113mg, Kalcium: 406mg, Vas: 2mg
(A megadott táplálkozási információk becsült értékek, és a főzési módszerektől és az alkalmazott összetevők márkáitól függően változhatnak.)
Kulcsszó legjobb brokkoli rakott, brokkoli rakott, brokkoli rakott recept, brokkoli sajt rakott
Tanfolyam Rakott, vacsora, sonka, főétel, tészta
Konyha Amerikai
[ad_2]
Forrás