[ad_1]
Bár Victoria Beckham a napokban ünnepelte 47. szülinapját, szerintünk 20 évet simán letagadhatna. Ennek egyik oka valószínűleg az egészséges, kiegyensúlyozott étredje, ami tele van olyan tápanyagban gazdag szuperételekkel, amik rengeteget segítenek abban, hogy megőrizze ragyogó bőrét és karcsúságát. Mutatjuk, miket eszik egy nap!
Reggeli
Victoria a HELLO! magazin szerint a reggeli kávé vagy tea helyett két evőkanál almaecettel kezdi a napot. Ezt követi egy pohár forró, citromos víz, majd egy pohár smoothie vagy gabonapehely.
Ha a smoothie-t választja, akkor az általa green monsternek, azaz zöld szörnynek becézett italt kortyolgatja el, ami csupa egészséges, ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag összetevőből áll.
Ha pedig a gabonapehely mellett dönt, akkor csakis eredeti csírázott gabonából készült gabonapelyhet fogyaszt, ami szerinte organikus, édesítetlen mandulatejjel a legfinomabb.
Ebéd
A négygyerekes anyuka egyik kedvenc étele az avokádó. Bevallotta, hogy naponta 3-4 darabot is megeszik belőle, így ebédre is gyakran választ avokádós finomságokat – például egy sokmagvas házi pirítós kenyér megkenve avokádókrémmel valószínűleg tökéletes ebéd lenne a számára. Az avokádó mellett pedig a friss halért és a garnélarákért is rajong.
Vacsora
Victoria a hagyományos spagettit egészséges alternatívával helyettesíti, egészen pontosan cukkinispagettivel, amihez fűszeres garnélarákot és friss zöldségeket fogyaszt.
Snackek
Victoria elárulta, hogy egészséges, házi készítésű nassolni valókat szeret fogyasztani, például magvakat, aminókába – a szójaszósz gluténmentes helyettesítőjébe – áztatva. Továbbá a friss gyümölcsöket is nagyon szereti, a 44. szülinapjára például egy csak és kizárólag gyümölcsből készült tortát kapott a családjától.
Ajánljuk még:
[ad_2]
Forrás link
