Mandulás öröm töltött dátumok | Minimalista pék receptek

Avatar Gadam | 2021.04.02.

[ad_1]

Tányér mandula öröm töltött dátumok

Igaz történet: régen utáltam Almond Joys-t. Gyerekkoromban furcsa dolgom volt a kókusz textúrájával, így az Almond Joys nem volt számomra megfelelő. De valami felnőttkorban változott, és a kókusz az egyik kedvenc összetevőm lett. És amikor összekapcsolod a a kókusz szeretete val,-vel a dátumok iránti komoly szeretet és csokoládé, jó dolgok történnek. Bemutatjuk legújabb könnyű desszert-rögeszménk: Almond Joy Töltött Dátumok!

Igen, összes a mandulás örömök klasszikus ízei közül – csokoládé, kókuszdió, mandula – karamellás medjool datolyába töltve. Elájul! Ráadásul csak 6 összetevő és egyszerű módszerek szükségesek. Ezt nem akarja kihagyni. Hadd mutassuk meg, hogyan történik!

Medjool datolya, kókuszvaj, szárított kókuszdió, mandula, kókuszolaj és étcsokoládé

Hogyan készítsünk töltött dátumokat

Kezdje azzal, hogy eltávolítja a gödröket a dátumokról. Ez létrehoz egy kis üreget, amely tökéletes a töltelékhez.

Magozott medjool dátumok tábla

Aztán megtöm kókuszvaj (vagy más dió- vagy magvaj más ízváltozatokhoz).

Kókuszvajjal töltött medjool datolya tartása

És minden töltött dátumhoz adj hozzá egy pirított mandulát.

Tál medjool datolya kókuszvajjal és mandulával töltött

Ezután mártsa meg őket olvasztott csokoládéba!

Töltött datolyát olvasztott csokoládéba mártogatunk

És végül hagyja őket a fagyasztóban hűlni, hogy megkeményedjen a csokoládé. Szerintünk a várakozás a legnehezebb. De meg tudjuk csinálni, barátok!

Felülnézet mandula öröm töltött dátumok

Reméljük, hogy SZERETI ezeket a töltött dátumokat! Ők:

Csokoládé
Kókuszdió
Tejszínes
Ropogós
Tökéletesen kiegyensúlyozott
& Klasszikus!

Tökéletes snack vagy csemege bármikor, amikor valami édesre, mégis egészségesre vágyik. Minden töltött dátumnak vége 3 gramm rost és Napi 8% vasból. Pár hétig hűtőben vagy hosszabb ideig a fagyasztóban tárolhatók!

További Medjool dátum receptek

Ha kipróbálja ezt a receptet, ossza meg velünk! Hagyjon megjegyzést, értékelje és ne felejtsen el címkézni egy fotót #minimalistbaker az Instagramon. Egészségedre, barátok!

Oldalnézet egy mandulaöröm töltött dátum

Prep Time 45 percek

Főzési idő 15 percek

Teljes idő 1 óra

Adagok 20 (Töltött dátumok)

Tanfolyam Desszert / Snack

Konyha Gluténmentes, Vegán

Fagyasztóbarát 2 hónap

Megtartja? 2 hét

KÓKUSZ DÁTUMAI

  • 20 medjool datolya, gödrös (a lehető legegyenletesebb méretben)
  • 1/2 csésze kókuszvaj (vagy szeretjük a márkát Ostara)
  • 1/4 csésze kókuszreszelék
  • 20 nyers mandula (vagy elősütve, sózatlanul)

FELTÖLTÉS választható

  • Maldon tengeri só
  • Pirított vagy nyers szárított kókuszdió
  • Ha nyers mandulát használ (szemben az előre megpörköltekkel), melegítse elő a sütőt 176 C hőmérsékletre, és tegyen 20 nyers mandulát egy kis tepsibe.

  • Amíg a sütő előmelegszik, rakja ki a dátumokat, és tegye egy kis tányérra. Minden datolya közepén készítsen egy „kútot”, hogy benne maradjon a kókuszvaj, és a végeit szorítsa össze szorítással. Félretesz, mellőz.

  • Adjon kókuszvajot egy kis keverőtálba. Krémes, kenhető állagú legyen. Ha túl szilárd, nagyon rövid ideig melegítse a mikrohullámú sütőben 5 másodperces időközönként. Gyorsan olvad, ezért csak folyadékig melegítse. Ha túl folyékony, egyszerűen tegye a hűtőbe 5-10 percre, hogy megszilárduljon. Ha megolvad, akkor kibújik a dátum.

  • Helyezze a mandulát az előmelegített sütőbe, és süsse 8 percig (vigyázzon, nehogy megégjen).

  • Adja hozzá a szárított kókuszt a kókuszvajhoz, és alaposan keverje össze. Ezután töltsön le ~ 1 teáskanál kókuszvaj-keveréket, és formázza egy kis rönk alakúra, mielőtt minden egyes kimagozott dátumba helyezné, és kanállal (vagy tiszta ujjaival) lenyomva tartsa, így a dátum belsejébe „töltődik”. Addig ismételje, amíg az összes dátumot ki nem tölti.

  • Vegye ki a mandulát a sütőből, és tegye át egy tiszta törülközőbe vagy egy kis tálba, hogy lehűljön. Hagyja 5-10 percig hűlni, vagy amíg könnyen kezelhetővé válik.

  • Helyezzen egy sült mandulát minden kókuszdióval. A mandulát kissé be kell nyomni a kókuszdióba, de nem szabad teljesen elmerülnie a kókusz töltelékében.

  • Tegye a dátumokat a fagyasztóba, hogy lehűljön ~ 10 percig, vagy amíg a datolya és a kókuszvaj kissé szilárd tapintású, és a mandula a helyén marad.

  • Adjon hozzá 1 hüvelyk vizet egy kis serpenyőbe, és közepes lángon lassan forralja fel. Miután felforrt, csökkentse a hőt alacsonyra / párolja. Egy kis üveg vagy fém tálba adjon csokoládét és kókuszolajat. Óvatosan helyezze a tálat a serpenyő tetejére, forró vízzel. Melegítsük, időnként spatulával vagy kanállal kevergetve, amíg megolvad, és nem marad csomó – ~ 5 perc. A csokoládét 20 másodperces lépésekben megolvaszthatja a mikrohullámú sütőben hőálló edényben is.

  • Miután a csokoládé teljesen megolvadt, kapcsolja le a tüzet, és tegye félre kissé hűlni pár percre.

  • Vegye ki a dátumokat a fagyasztóból. Villával vagy tiszta ujjakkal gondosan és gyorsan mártsa a datolyákat – egyenként – az olvasztott csokoládéba. Gyorsan dolgozzon, mivel a kókuszvaj megolvadhat. Koppintson vagy rázza le a felesleget, és tegye vissza a tányérra a korábbiaktól (a pergamenpapír használata a dátum későbbi eltávolításához is hozzájárulhat). Ahogy hűlnek, egy kis csokoládé gyűlik össze az oldalain – ez normális.

  • Miután az összes dátum mártogatott, lehetőség van Maldon tengeri sóval díszíteni egy sós-édes krumplihoz vagy egy megszórtabb kiszárított kókuszdióhoz (vagy mindkettőhöz!). A dátumokat állítsa vissza a fagyasztóba, hogy lehűljön még 10 percig, vagy amíg a csokoládé teljesen megkeményedik.

  • A maradékot legfeljebb 2 hétig hűtőszekrényben vagy 2 hónapig fagyasztóban tárolhatja. Legjobb szobahőmérsékleten élvezhető.

* A táplálkozási információk hozzávetőleges becslés, amelyet opcionális összetevők nélkül számolnak.

Szolgáló: 1 töltött dátum Kalóriák: 133 Szénhidrátok: 21.7 g Fehérje: 1.3 g Zsír: 5.6 g Telített zsír: 2.6 g Többszörösen telítetlen zsír: 0.2 g Egyszeresen telítetlen zsír: 0.5 g Transzzsír: 0 g Koleszterin: 0 mg Nátrium: 2 mg Kálium: 182 mg Rost: 3.1 g Cukor: 17.6 g A-vitamin: 35.8 IU C vitamin: 0 mg Kalcium: 18.9 mg Vas: 1.5 mg



[ad_2]
Forrás


Written by Gadam