15 perces párolt garnélarák – Töltsön fillérekkel
[ad_1]
Párolt garnélarák 15 perces kedvenc! Tálaljuk meleg előételként, köretként, vagy rizs, tészta vagy salátaágy tetején.
Egy gyors fokhagymás vaj a mártást enyhén fűszerezzük citromlével, hogy néhány perc alatt kiváló ízű legyen.

Tippek és időmegtakarítás a párolt garnélarákhoz
- A garnélarák egy olcsó fehérje, amely hangulatot kölcsönöz minden ételnek, és gyorsan elkészül, és melegen vagy hűtve tálalható.
- Vásároljon hámozott és fagyasztott garnélarákot, hogy ez gyorsabb legyen (a farok ki- vagy bekapcsolható ehhez az ételhez).
- Ha szeretné, használjon apróra vágott fokhagymát (bár mi szeretjük a frisset a legjobban). A fokhagyma prés gyors darált fokhagymát tesz lehetővé.
- Ne főzzük túl a garnélarákot, rózsaszínűnek kell lennie mindkét oldalon.
- Főzés után vegye ki a garnélarákot a serpenyőből, hogy ne folytassa a főzést a serpenyő melegétől.

Hozzávalók pirított garnélarákhoz
GARNÉLARÁK: A garnélarák 4 alapméretben kapható. Ez a recept közepes garnélarákot használ, de bármilyen méret működik. Hozzáadhat kagylót vagy kalamárt is. Fagyasztott garnélarák használható, de először fel kell olvasztani.
SZÓSZ: A vajban pirított garnélarákok enyhén édes ízüket hangsúlyozzák. A citrom frissességet, a fokhagyma pedig ízt kölcsönöz.
Opcionális kiegészítések: Ha eljött, adjon hozzá egy kis maradék szalonnazsírt. A fűszereket pirospaprika pehellyel, apróra vágott bazsalikommal, apróra vágott spenóttal, egy marék apróra vágott Kalamata olajbogyóval vagy egy kis parmezán sajttal fűszerezzük.
Adjunk hozzá egy csipet fehérbort a fokhagymás vajas mártáshoz, hogy kissé meghosszabbítsuk, mielőtt rizsre vagy tésztára öntjük.
Fagyasztott garnélarák felengedéséhez
A rákokat egy éjszakára a hűtőbe tesszük. A gyors felolvasztáshoz helyezze a garnélarákot egy szűrőedénybe, és futtassa néhány percig nagyon hideg (soha nem meleg) víz alatt.

Hogyan pároljuk meg a garnélarákot
A rákok gyorsan és egyszerűen elkészíthetők:
- Dobja meg a garnélarákokat fűszerekkel (az alábbi recept szerint).
- Előmelegítjük az olajat és a vajat egy serpenyőben, és gyorsan megpirítjuk a garnélarákot állandó keverés mellett.
- Amint a garnéla rózsaszínűvé válik, vegye ki a serpenyőből és tálalja melegen.
PROFI TIPP: Kerülje a garnélarák túl hosszú főzését. Miután megsült a serpenyőben, tovább süt, miután levettük a tűzről (átvitt főzés), így azonnal tegyük át egy tálba vagy tálalótálba.

Maradék
A legjobb eredmény érdekében pirított garnélarákot használjon a főzés után 2 napon belül.
A hideg maradék garnélarákot a tetejére tehetjük saláta vagy készült a krémes garnélarák saláta. Melegítse fel a rákokat egy tálban vajjal a mikrohullámú sütőben 30 másodpercig, amíg a garnélarák megfelelően fel nem melegszik. Használ garnélarákos tacók, vagy a scampi zöldségekkel és rizzsel vagy tésztával. A párolt garnélarák cipzáras tasakokban fagyasztható, a dátum pedig a feliraton van, legfeljebb 3 hétig.
Sós tengeri ételek
Te készítetted ezt a párolt garnélarák receptet? Feltétlenül hagyjon értékelést és megjegyzést alább!
Párolt garnélarák
A friss vagy fagyasztott garnélarákot enyhén fűszerezzük vajas fokhagymás mártással, és tésztával, salátával tálaljuk, vagy önmagában is fogyaszthatjuk!
-
Dobja a garnélarákot ízlés szerint fokhagymával, citrommal, sóval és fekete borssal.
-
Előmelegítjük az olívaolajat és a vajat egy serpenyőben közepes-magas lángon.
-
Hozzáadjuk a garnélarákot, és keverés közben 4-6 percig, vagy csak rózsaszínűre főzzük.
-
Levesszük a tűzről, és ízlés szerint petrezselyemmel meglocsoljuk. Tálalás előtt öntsön levet a garnélarákra.
Kalória: 171, Szénhidrátok: 1g, Fehérje: 23g, Zsír: 8g, Telített zsír: 2g, Többszörösen telítetlen zsír: 1g, Egyszeresen telítetlen zsír: 3g, Transzzsír: 1g, Koleszterin: 293mg, Nátrium: 1052mg, Kálium: 98mg, Rost: 1g, Cukor: 1g, A -vitamin: 88IU, C vitamin: 6mg, Kalcium: 167mg, Vas: 2mg
(A megadott táplálkozási adatok becslések, és a főzési módoktól és a felhasznált összetevők márkájától függően változnak.)
Kulcsszó legjobb pirított garnélarák, hogyan készítsünk pirított garnélarákot, pirított garnélarák, pirított garnélarák receptje
Tanfolyam Előétel, vacsora, előétel, tenger gyümölcsei, köret
Konyha Amerikai
[ad_2]
Forrás
Written by Gadam






